"علم تمرین" کتابی جامع برای همه ورزشکاران

ایسنا/زنجان یک مولف زنجانی گفت: کتاب "علم تمرین" به زبانی ساده و قابل فهم نوشته‌ شده ‌است.
علی گرزی در گفت‌وگو با ایسنا، در رابطه با انتشار کتاب «علم تمرین»، اظهار کرد: این کتاب که تالیف آن بیش از چهار سال زمان برده‌ است به‌صورت کاملا بومی به مسائل علم تمرین پرداخته ‌است.
یکی از مولفان کتاب«علم تمرین» افزود: همچنین در عین استفاده از جدیدترین پژوهش‌ها در حوزه علم تمرین، کتاب به زبانی کاملا ساده و قابل فهم برای همه مربیان و ورزشکاران نوشته شده ‌است.
این مولف زنجانی با بیان اینکه این کتاب جامع‌ترین کتاب علم تمرینی است، تصریح کرد: اولین ویژگی این کتاب جامعیت مباحث آن است؛ این کتاب جامع‌ترین کتاب علم تمرینی است که تاکنون به رشته تحریر درآمده و تقریباً همه نیازهای تمرینی و حتی غیرتمرینی مربیان بدنسازی و آمادهسازی جسمانی کلیه رشته‌های ورزشی را تحت پوشش قرار داده است.
وی ادامه داد: مباحثی همچون اصول و مفاهیم تمرین، عوامل تمرینی و غیرتمرینی موثر بر عملکرد، گرم کردن و سرد کردن، قابلیت‌های زیست حرکتی در ورزش‌های مختلف، ارزیابی فشار در دوره‌های تمرینی، مفاهیم اساسی در آمادگی هوازی، بی‌هوازی، قدرت، توان، سرعت، چابکی، تندی، هماهنگی و تعادل، انعطاف‌پذیری، تمرین کراس فیت و فانکشنال، تمرینات موازی، طراحی تمرین، ریکاوری، عوامل محیطی و تمرین به تفصیل مورد بحث قرار گرفته است.
گرزی گفت: دومین ویژگی این کتاب کاربردی بودن و قابل فهم بودن برای همه مربیان و ورزشکاران با هر سطح سواد است.
جامعیت و کاربردی بودن این کتاب موجب شده ‌است تا علاوه بر انتشارات معتبر جهاددانشگاهی، کمیته ملی المپیک و وزارت ورزش و جوانان نیز این کتاب را مورد ارزیابی و تایید قرار داده و اقدام به درج مقدمه و آرم خود بر روی این کتاب کرده‌اند تا از این طریق تایید و حمایت خود را از این کتاب اعلام کنند.
این مولف زنجانی، با بیان اینکه سومین ویژگی این کتاب این است که کتاب سرفصل بسیاری از دروس دوره کارشناسی علوم ورزشی و کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی را تحت پوشش قرار داده است، اظهار کرد: از اینرو می‌تواند به‌عنوان منبعی جامع برای دانشجویان و اساتید دانشگاهی مورد استفاده قرار گیرد.
علاوه بر این، سرفصل دوره‌های عالی بدنسازی آکادمی ملی المپیک نیز در این کتاب تحت پوشش قرار داده شده است.
وی خاطرنشان کرد: جامعه ورزشی کشور، طی سه دهه اخیر با وجود رشد قابل توجه فارغ‌التحصیلان و مربیان خود، همواره کمبود یک کتاب جامع در این حوزه را احساس می‌کرده و انتظار می‌رود این کتاب مورد استقبال عموم جامعه ورزشی و دانشگاهی قرار گیرد.
انتهای پیام