خبیر‌نیوز | خلاصه خبر

چهارشنبه، 05 آبان 1400
سامانه هوشمند خبیر‌نیوز با استفاده از آخرین فناوری‌های هوش مصنوعی، اخبار را برای شما خلاصه می‌نماید. وقت شما برای ما گران‌بهاست.

کدام خوراکی ها به تقویت حافظه کمک می کنند؟

انتخاب | برگزیده | چهارشنبه، 19 دی 1397 - 23:01
تقویت حافظه می تواند یکی از برترین آرزوهای بسیاری از افراد باشد. بسیاری از ما به علت مشغله زیاد بسیاری از مسائل مهم روزمره را فراموش می کنیم و سعی می کنیم با یادداشت نویسی و یاداوری به تقویت حافظه خود کمک کنیم.
كنجد،_به،مصرف،تقويت،حافظه،خوراكي

خلاصه خبر

_به جای مصرف گوشت قرمز، بیشتر ماهی بخورید
_سبوس گندم و سبوس جو را به خوراکی های مصرفی خود بیفزایید
_به جای قندهای مصنوعی به بدنتان قند طبیعی برسانید
_از مصرف بیش از حد خوراکی هایی مثل باقلا خودداری کنید
_در وعده های خوراکی خود مصرف روغن کنجد یا دانه های کنجد را بگنجانید