خبیر‌نیوز | خلاصه خبر

شنبه، 01 آبان 1400
سامانه هوشمند خبیر‌نیوز با استفاده از آخرین فناوری‌های هوش مصنوعی، اخبار را برای شما خلاصه می‌نماید. وقت شما برای ما گران‌بهاست.

۱۰ راهکار برای حفظ سلامت بدن+ اینفوگرافی

باشگاه خبرنگاران | سلامت و پزشکی | چهارشنبه، 19 دی 1397 - 18:33
فعالیت فیزیکی مستمر و خواب مناسب به همراه مصرف غذای سالم از جمله راه‌های حفظ سلامت بدن است.
حاوي،روزمره،بدنشان،تندرست،بدني،فراموش،سلامت،مصرف،سالم،بدن

خلاصه خبر

افراد بزرگسال می‌توانند علاوه بر نوشیدن چای روزانه یک لیتر آب برای نیاز بدنشان بنوشند، زیرا این کار سموم بدن را دفع و سوخت و ساز را راحت‌تر می‌کند.
اگر افراد از یک برنامه غذایی هفتگی و ثابت استفاده کنند بدنشان بیشتر احساس تندرستی و راحتی می‌کند، زیرا همه چربی‌ها برای بدن ضرر ندراند و روغن‌های مایع‌ مانند تن ماهی و ماهی آزاد همچنین خوراکی‌هایی مثل آجیل، روغن زیتون برای بدن بسیار سودمند است.
تضمین سلامت بدن با روش‌هایی ساده