خبیر‌نیوز | خلاصه خبر

چهارشنبه، 02 خرداد 1403
سامانه هوشمند خبیر‌نیوز با استفاده از آخرین فناوری‌های هوش مصنوعی، اخبار را برای شما خلاصه می‌نماید. وقت شما برای ما گران‌بهاست.

نیرو گرفته از موتور جستجوی دانش‌بنیان شریف (اولین موتور جستجوی مفهومی ایران):

با مسواک زدن دندان هایتان سالم نمی مانند!

انتخاب | برگزیده | شنبه، 22 دی 1397 - 12:25
شاید از خواندن این تیتر تعجب کرده باشید اما حقیقت دارد و با مسواک زدن به تنهایی، جنس دندانهای شما سالم نمی ماند و ماجرا بسیار پیچیده تر است.
دندانهاي،دهانشويه،چسبنده،مواد،زدن،دندان،دندانها،مسواك

شاید از خواندن این تیتر تعجب کرده باشید اما حقیقت دارد و با مسواک زدن به تنهایی، جنس دندانهای شما سالم نمی ماند و ماجرا بسیار پیچیده تر است.
به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، اگر قرار باشد برای مدتی کوتاه از دندانهای خود محافظت کنید، شاید مسواک زدن راهکار قابل قبولی باشد.
اما حفاظت از دندانها در بلندمدت نیاز به مراقبتی بسیار بیشتر دارد:
_پس از خوردن مواد شیرین حتما مسواک بزنید
_از خوردن دائمی مواد چسبنده مثل تافی های کره ای بپرهیزید
_بلافاصله پس از مصرف خوراکی های ترش و اسیدی دندان ها را مسواک نکنید و تنها در دهانتان آب بچرخانید چرا که مسواک مواد ترش و اسیدی را در دهان پخش می کند
_حتما از نخ دندان برای پاک کردن سطوح بین دندانی استفاده کنید
_از دهانشویه برای مراقبت از بهداشت دهان و لثه ها استفاده کنید
_در صورت نداشتن دهانشویه استفاده از آب نمک نیز می تواند مفید باشد
_از عاداتی مثل دندان قروچه دست بکشید
_مصرف خوراکی های شیرین و چسبنده را کاهش دهید
_حداقل سالی یک بار برای چکاپ دندانها به دندانپزشکی مراجعه کنید
_از استفاده از دندانها برای باز کردن درب قوطی ها، شکستن آجیل ها یا مواردی مشابه بپرهیزید
_حتما پیش از خواب مسواک بزنید و ترجیحات دفعات مسواک زدن خود را به حداقل دو بار در روز یا یکبار پس از هر وعده غذایی افزایش دهید