کارشناسان: شب‌ها در تاریکی بخوابید؛ نور شب خطری خاموش برای بدن انسان است
نور شب خطری خاموش برای بدن انسان است و نتایج مطالعه محققان ارتباط آن را با افزایش خطر بیماری‌های قلبی و عروقی نشان داده است.
نور شب خطری خاموش برای بدن انسان است و نتایج مطالعه محققان ارتباط آن را با افزایش خطر بیماری‌های قلبی و عروقی نشان داده است.
کد خبر: 748530 | ۱۴۰۴/۰۹/۰۶ ۱۷:۰۰:۰۰
نور شب خطری خاموش برای بدن انسان است و نتایج مطالعه محققان ارتباط آن را با افزایش خطر بیماری‌های قلبی و عروقی نشان داده است.
به گزارش اعتمادآنلاین، اسکای‌نیوز در گزارشی نوشت: در عصر مدرن ما، جایی که نورهای مصنوعی از هر طرف حتی در اوقات استراحت ما را احاطه کرده‌اند، نگرانی درباره اثر منفی "آلودگی نوری" بر سلامت انسان در حال افزایش است.
مطالعه جدید به طرز جامعی بر آنچه قبلاً فقط یک عادت ناسالم تلقی می‌شد متمرکز شده است و آن را به هشداری جدی درباره خطر بالقوه‌ای که به طور مستقیم سلامت قلب‌ها و عروق خونی ما را تهدید می‌کند تبدیل می‌کند.
این یک دعوت صریح به بازنگری در محیط خواب برای تضمین حفاظت فیزیولوژیکی از بدن است.
نتایج یک مطالعه گسترده که محققان در بیمارستان "ماساچوست" بوستون ایالات متحده انجام دادند حاکی از آن بود که رابطه نزدیک و نگران‌‌کننده‌ای بین قرار گرفتن در معرض نور در طول دوره خواب و افزایش احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی وجود دارد.
این نتایج که در نشست انجمن قلب آمریکا سال ۲۰۲۵ ارائه شد (و هنوز در مجله‌ای منتشر نشده است)، این فرضیه را تقویت می‌کند که نوردهی شبانه یک بار فیزیولوژیکی نامرئی است.
مطالعه توضیح داد که روشن کردن چراغ در طول شب ممکن است به استرس مغز و التهاب عروق دامن بزند و در نهایت به افزایش خطر ابتلا به رویدادهای قلبی عروقی بزرگ، مانند حمله قلبی یا سکته مغزی، خواهد انجامید.
محققان دریافته‌اند هرچه فرد بیشتر شب‌ها در معرض نور مصنوعی قرار بگیرد، خطرات بیماری‌های قلبی در آینده نیز بیشتر او را تهدید می‌کند.
نتایج این مطالعه نشان می‌دهد هر افزایش در نسبت نور به میزان یک انحراف استاندارد، باعث افزایش ۳۵درصدی احتمال ابتلا به حملات قلبی در پنج سال آینده و ۲۲ درصدی در ۱۰ سال بعدی می‌شود.
پس از گذشت ۱۰ سال از شروع مطالعه، ۱۷ درصد از شرکت‌کنندگان واقعاً مشکلات قلبی عروقی بزرگ را تجربه کرده بودند.
این مطالعه روی نمونه گسترده‌ای شامل ۴۶۶ هزار بزرگسال صورت گرفته است و افراد مذکور در ابتدای تحقیق (طی سال‌های ۲۰۰۵ و ۲۰۰۸) به بیماری‌های قلبی یا سرطان مبتلا نبودند.
محققان از روش نوآورانه‌ای برای اندازه‌گیری سطح نور در محیط‌های خواب شرکت‌کنندگان استفاده کردند؛ به طوری که از داده‌های مشتق از ماهواره‌ها برای تخمین نوردهی شبانه در خانه‌های آنها استفاده شد.
همچنین مشاهده شد افرادی که در مناطق دارای نویز بالا یا نزدیک جاده‌های اصلی یا در محله‌های فقیر زندگی می‌کردند، بیشتر در معرض اثر منفی مضاعف نور شب بودند.