تغذیه و کیف دانش‌آموز؛ کوچک اما حیاتی برای سلامت نسل آینده - تسنیم
مسئول سلامت نوجوانان و مدارس مرکز بهداشت استان کرمانشاه با تأکید بر اهمیت انتخاب درست کیف، کفش و تغذیه برای دانش آموزان، از والدین و مدیران مدارس خواست تا با رعایت استانداردها، از بروز مشکلات اسکلتی، عضلانی و تغذیه ای در فرزندان پیشگیری کنند.
به گزارش خبرگزاری تسنیم از کرمانشاه، با نزدیک شدن به اولین روزهای مهر، شور و هیجان آغاز سال تحصیلی جدید در کوچه‌ها و خیابان‌های کرمانشاه موج می‌زند؛ والدین در تکاپوی خرید کیف، کفش و نوشت‌افزار برای فرزندانشان هستند و دانش‌آموزان با ذوق و شوق آماده بازگشت به مدرسه‌اند.
اما در این هیاهو، آنچه کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد، سلامت و رفاه دانش‌آموزان در مسیر تحصیل است؛ موضوعی که الهه صادقی، مسئول سلامت نوجوانان و مدارس مرکز بهداشت استان کرمانشاه، آن را به شدت مورد تأکید قرار می‌دهد.
صادقی در گفت‌وگو با خبرنگار تسنیم به نکات مهمی اشاره کرد که می‌تواند تجربه‌ای ایمن و سالم برای دانش‌آموزان رقم بزند.
او با تأکید بر اینکه انتخاب صحیح لوازم تحصیلی از جمله کیف، کفش و تغذیه روزانه نقش حیاتی در سلامت جسم و روح دانش‌آموزان دارد، توضیح داد که خانواده‌ها اغلب زیبایی کیف و کفش را معیار انتخاب قرار می‌دهند، در حالی که وزن و ابعاد کیف باید کاملاً متناسب با سن و جثه کودک باشد.
وی یادآور شد که وزن کیف و محتویات آن نباید بیش از 10 درصد وزن دانش‌آموز باشد و اشاره کرد که نحوه قرارگیری کیف روی شانه، طراحی بندها و حتی استفاده از بند کمری و سینه‌ای می‌تواند از بروز مشکلات اسکلتی و انحراف ستون فقرات جلوگیری کند.
در زمینه کفش نیز صادقی توصیه‌هایی کاربردی ارائه کرد؛ او گفت کفش‌های سبک، اسپرت و ترجیحاً بدون بند برای کودکان مناسب است و خرید در ساعات عصر به دلیل کمی بزرگ‌تر بودن اندازه پا در این زمان، توصیه می‌شود.
فاصله یک سانتی‌متری بین انگشت شست پا و جلوی کفش، ارتفاع استاندارد پاشنه و جنس قابل تنفس کفش، از جمله نکات کلیدی است که سلامت پای کودکان را تضمین می‌کند.
اما سلامت دانش‌آموزان تنها محدود به کیف و کفش نیست.
صادقی با اشاره به پایگاه‌های تغذیه سالم در مدارس که جایگزین بوفه‌ها شده‌اند، تأکید کرد که عرضه مواد غذایی سالم و مجاز در مدارس باید تضمین‌کننده سلامت نسل آینده باشد.
با این حال، هنوز در برخی مدارس فروش چیپس، پفک، نوشیدنی‌های صنعتی و شیرهای طعم‌دار مشاهده می‌شود که سلامت دانش‌آموزان را تهدید می‌کند.
وی هشدار داد که مدیران مدارس مسئول مستقیم پایگاه‌های تغذیه سالم هستند و در صورت بروز مشکل، پاسخگو خواهند بود.
صادقی همچنین والدین را به نظارت فعال بر تغذیه فرزندان خود در مدارس دعوت کرد و یادآور شد که در صورت مشاهده تخلف، می‌توان ابتدا با مدیر مدرسه و انجمن اولیا و مربیان موضوع را پیگیری کرد و در صورت بی‌توجهی، از طریق سامانه 190 وزارت بهداشت اقدام نمود.
به گفته او، همکاری همه‌جانبه مدیران، والدین و دستگاه‌های نظارتی، تنها راه تضمین سلامت نسل آینده است.
الهه صادقی در گفت‌وگو با خبرنگار تسنیم در کرمانشاه با اشاره به آغاز سال تحصیلی جدید اظهار کرد: انتخاب صحیح لوازم مورد استفاده دانش‌آموزان از جمله کیف، کفش و تغذیه روزانه نقش مهمی در سلامت آنان دارد.
وی با بیان اینکه بیشترین استفاده دانش‌آموزان از کیف و کوله‌پشتی است، افزود: متأسفانه خانواده‌ها معمولاً زیبایی کیف را معیار اصلی انتخاب قرار می‌دهند، در حالی که ابعاد و وزن کوله باید متناسب با سن و جثه کودک باشد.
وزن کوله و محتویات آن نباید بیش از 10 درصد وزن دانش‌آموز باشد؛ به طور مثال اگر دانش‌آموزی 35 کیلوگرم وزن دارد، حداکثر مجاز به حمل سه و نیم کیلوگرم بار است.
مسئول سلامت نوجوانان و مدارس مرکز بهداشت استان کرمانشاه گفت: ابعاد کوله باید به‌گونه‌ای باشد که عرض آن بیشتر از عرض شانه نباشد، بالاتر از شانه‌ها قرار نگیرد و در پایین نیز بیش از خط باسن نرسد.
همچنین بندهای کیف باید پهن، دارای پد اسفنجی و ترجیحاً مجهز به بند کمری و سینه‌ای باشند تا فشار به‌طور مساوی تقسیم شود و از بروز انحراف ستون فقرات جلوگیری شود.
صادقی در زمینه انتخاب کفش مناسب نیز بیان کرد: دانش‌آموزان روزانه ساعات طولانی از کفش استفاده می‌کنند، بنابراین توصیه می‌شود کفش‌های اسپرت، سبک و ترجیحاً بدون بند برای کودکان انتخاب شود تا از خطرات احتمالی باز شدن بند در حین فعالیت جلوگیری گردد.
همچنین والدین باید عصرها برای خرید کفش اقدام کنند، زیرا اندازه پا در این زمان کمی بزرگ‌تر از صبح است.
وی افزود: فاصله یک سانتی‌متری بین انگشت شست پا و جلوی کفش ضروری است و کفش باید از جنس مناسب و قابل تنفس انتخاب شود.
پاشنه کفش نیز نباید بیش از 2 تا 3 سانتی‌متر باشد.
مسئول سلامت نوجوانان و مدارس مرکز بهداشت استان کرمانشاه در بخش دیگری از سخنان خود به موضوع تغذیه دانش‌آموزان اشاره کرد و گفت: پایگاه‌های تغذیه سالم در مدارس جایگزین بوفه‌ها شده‌اند و موظفند تنها مواد غذایی مجاز و سالم عرضه کنند، با این حال در برخی مدارس همچنان شاهد فروش مواد غیرمجاز مانند چیپس، پفک، آبمیوه‌های صنعتی و شیرهای طعم‌دار هستیم که این امر سلامت دانش‌آموزان را تهدید می‌کند.
صادقی با تأکید بر مسئولیت مدیران مدارس عنوان کرد: مدیر مدرسه مسئول مستقیم پایگاه تغذیه سالم است و اگر دانش‌آموزی دچار مسمومیت غذایی شود، مدیر و متصدی پایگاه پاسخگو خواهند بود.
وی افزود: متصدیان این پایگاه‌ها باید سالیانه کارت تندرستی دریافت کنند و عرضه مواد غذایی گرم تنها در صورت رعایت کامل شرایط بهداشتی مجاز است.
مسئول سلامت نوجوانان و مدارس مرکز بهداشت استان کرمانشاه ضمن دعوت از والدین به نظارت بر بوفه مدارس، افزود: خانواده‌ها می‌توانند در صورت مشاهده تخلف ابتدا موضوع را با مدیر مدرسه و انجمن اولیا و مربیان در میان بگذارند و در صورت بی‌توجهی از طریق سامانه 190 وزارت بهداشت موضوع را پیگیری کنند.
صادقی بیان کرد: تغذیه سالم در مدارس باید تضمین‌کننده سلامت نسل آینده باشد و نیازمند همکاری مدیران، والدین و دستگاه‌های نظارتی است.
انتهای پیام/
