تکنیک‌هایی ساده برای مراقبت از قلب در شرایط بحرانی + فیلم
باشگاه خبرنگاران
|
سلامت و پزشکی
|
سه شنبه، 10 تیر 1404 - 13:58
در شرایط خاص تکنیک‌های ویژه‌ای برای مراقبت از قلب وجود دارد.
باشگاه خبرنگاران جوان - حسین نوید، متخصص قلب و عروق درباره راهکارهای مراقبت از قلب در شرایط اضطراب ناشی از جنگ گفت: مدیریت اخبار، تنفس 4.4.4 (چهار ثانیه دم عمیق، چهار ثانیه نگه داشتن نفس و چهار ثانیه بازدم)، رژیم غذایی (پرهیز از غذاهای خیلی چرب، شیرین یا شور)، تحرک متناسب (پیاده‌روی حتی در منزل، حرکات کششی و نرم‌های ساده) و همچنین مصرف منظم دارو توسط بیماران قلبی مواردی هستند که باید به آن توجه داشت.
