آرام باشید تا بچه‌ها آرامش بگیرند
نویسنده کودک و نوجوان، تدارک بازی‌های گروهی فکری و فیزیکی و برنامه کتاب‌خوانی در خانواده را به منظور برون‌ریزی استرس، اضطراب و حفظ آرامش کودکان و نوجوانان در شرایط کنونی ضروری دانست.
به گزارش خبرگزاری مهر، زهره پریرخ، نویسنده و تصویرگر کتاب‌های کودک و نوجوان گفت: خانواده‌ها در شرایط فعلی و حمله رژیم صهیونیستی به کشورمان باید آرامش خود را حفظ بکنند تا بچه‌ها هم آرامش داشته باشند.
وی افزود: بزرگسالان هم دچار ترس و اضطراب هستند اما نباید آن را جلوی فرزندان خود بروز دهند تا یک فضای آرام‌بخش در خانواده فراهم شود.
پریرخ با بیان این‌که والدین باید تلاش کنند که زندگی عادی خود را داشته باشند، گفت: آنها باید چارچوب‌های عادی زندگی را رعایت کنند.
به هر حال زمانی فراهم شده است که والدین ساعت‌های بیشتری با فرزندان سپری کنند و چه بهتر که این زمان مفید و با آرامش سپری شود.
وی با اشاره به ضرورت در نظر گرفتن بازی‌های گروهی در خانواده گفت: والدین می‌توانند همراه با بچه‌ها بازی‌های فکری انجام دهند تا فرزندان‌شان غرق مسائل سخت و دور از ذهنی مثل جنگ نشوند و در عالم کودکی و یا نوجوانی خود باشند.
در این صورت بچه‌ها از آرامش و سلامت روانی بهتری برخوردار می‌شوند.
این نویسنده کودک و نوجوان بر اهمیت فعالیت‌های فیزیکی در شرایط ویژه کنونی تأکید کرد و افزود: والدین باید برای فرزندان خود بازی‌های فیزیکی و پرتحرک در نظر بگیرند.
فعالیت‌های بدنی باعث برون‌ریزی استرس و اضطراب می‌شود.
وقتی بچه‌ها تحرک داشته باشند، جسم آنها خسته می‌شود و راحت‌تر به خواب می‌روند.
پریرخ که سردبیری نشریه کوشش کودک و خردسال را در کارنامه کاری خود دارد، گفت: در شرایط بحرانی مثل جنگ، ارتباط صمیمانه پدر و مادر با فرزندان و انجام فعالیت‌ها و بازی‌های فکری و فیزیکی گروهی باعث می‌شود که بچه‌ها خواب آرامی داشته باشند و صبح روز بعد به راحتی و با خوش‌بینی از خواب بیدار شوند.
وی افزود: در محله‌ای که هستم، می‌بینم کتاب‌فروشی‌های کنار خیابان هم‌چنان بساط کرده‌اند و همه به نوعی دنبال کتاب هستند تا دنیای ذهنی خود را تغییر دهند و این مسئله به‌ویژه در شرایط کنونی، بسیار جای امیدواری است.
این نویسنده که با کتاب‌های قصه‌گویی فعالیت خود را در عرصه ادبیات کودک و نوجوان آغاز کرده است، تدارک برنامه کتاب‌خوانی در شرایط کنونی برای کودکان و نوجوانان را مهم دانست و افزود: کتاب‌خوانی برای حفظ روحیه بزرگسالان، کودکان و نوجوانان بسیار اثرگذار هست و خانواده‌ها باید در این شرایط برای حفظ آرامش به سراغ کتاب و کتاب‌خوانی بروند.
پریرخ در پایان گفت: به شرایط ویژه‌ای که پیش آمده است به عنوان فرصت نگاه کنیم.
افراد خانواده در این شرایط اوقات بیشتری با هم هستند.
پس باید قدر این لحظات با هم بودن را بدانند، تبادل افکار داشته باشند و از وقت به‌خوبی استفاده کنند.
اگر چارچوب مثبتی داشته باشیم به فردای بهتر امیدوار خواهیم بود.