آرام باشید تا بچه‌ها آرام بگیرند - تسنیم
نویسنده کودک و نوجوان، تدارک بازی های گروهی فکری و فیزیکی و برنامه کتاب خوانی در خانواده را به منظور برون ریزی استرس، اضطراب و حفظ آرامش کودکان و نوجوانان در شرایط کنونی ضروری دانست.
به گزارش خبرگزاری تسنیم، زهره پریرخ، نویسنده و تصویرگر کتاب‌های کودک و نوجوان، گفت: خانواده‌ها در شرایط فعلی و حمله رژیم صهیونیستی به کشورمان باید آرامش خود را حفظ بکنند تا بچه‌ها هم آرامش داشته باشند.
وی افزود: بزرگسالان هم دچار ترس و اضطراب هستند اما نباید آن را جلوی فرزندان خود بروز دهند تا یک فضای آرام‌بخش در خانواده فراهم شود.
پریرخ با بیان این‌که والدین باید تلاش کنند که زندگی عادی خود را داشته باشند، تصریح کرد: آنها باید چارچوب‌های عادی زندگی را رعایت کنند.
به هر حال زمانی فراهم شده است که والدین ساعت‌های بیشتری با فرزندان سپری کنند و چه بهتر که این زمان مفید و با آرامش سپری شود.
با بازی از غرق شدن ذهن بچه‌ها در جنگ جلوگیری کنیم
او با اشاره به ضرورت در نظر گرفتن بازی‌های گروهی در خانواده بیان کرد: والدین می‌توانند همراه با بچه‌ها بازی‌های فکری انجام دهند تا فرزندان‌شان غرق مسائل سخت و دور از ذهنی مثل جنگ نشوند و در عالم کودکی و یا نوجوانی خود باشند.
در این صورت بچه‌ها از آرامش و سلامت روانی بهتری برخوردار می‌شوند.
این نویسنده کودک و نوجوان بر اهمیت فعالیت‌های فیزیکی در شرایط ویژه کنونی تاکید کرد و افزود: والدین باید برای فرزندان خود بازی‌های فیزیکی و پرتحرک در نظر بگیرند.
فعالیت‌های بدنی باعث برون‌ریزی استرس و اضطراب می‌شود.
وقتی بچه‌ها تحرک داشته باشند، جسم آنها خسته می‌شود و راحت‌تر به خواب می‌روند.
ضرورت بازی‌های فکری و پرتحرک برای کودکان و نوجوانان
پریرخ که سردبیری نشریه کوشش کودک و خردسال را در کارنامه کاری خود دارد، اظهار داشت: در شرایط بحرانی مثل جنگ، ارتباط صمیمانه پدر و مادر با فرزندان و انجام فعالیت‌ها و بازی‌های فکری و فیزیکی گروهی باعث می‌شود که بچه‌ها خواب آرامی داشته باشند و صبح روز بعد به راحتی و با خوش‌بینی از خواب بیدار شوند.
او خاطر نشان کرد: در محله‌ای که هستم، می‌بینم کتاب‌فروشی‌های کنار خیابان هم‌چنان بساط کرده‌اند و همه به نوعی دنبال کتاب هستند تا دنیای ذهنی خود را تغییر دهند و این مسئله به‌ویژه در شرایط کنونی، بسیار جای امیدواری است.
تدارک برنامه کتاب‌خوانی برای آرامش اعضای خانواده
این نویسنده که با کتاب‌های قصه‌گویی فعالیت خود را در عرصه ادبیات کودک و نوجوان آغاز کرده است، تدارک برنامه کتاب‌خوانی در شرایط کنونی برای کودکان و نوجوانان را مهم دانست و افزود: کتاب‌خوانی برای حفظ روحیه بزرگسالان، کودکان و نوجوانان بسیار اثرگذار هست و خانواده‌ها باید در این شرایط برای حفظ آرامش به سراغ کتاب و کتاب‌خوانی بروند.
پریرخ در پایان تصریح کرد: به شرایط ویژه‌ای که پیش آمده است به عنوان فرصت نگاه کنیم.
افراد خانواده در این شرایط اوقات بیشتری با هم هستند.
پس باید قدر این لحظات با هم بودن را بدانند، تبادل افکار داشته باشند و از وقت به‌خوبی استفاده کنند.
اگر چارچوب مثبتی داشته باشیم به فردای بهتر امیدوار خواهیم بود.
انتهای پیام/
