تغذیه سالم و آداب غذا خوردن چقدر اهمیت دارد؟ + فیلم
باشگاه خبرنگاران
|
چند‌رسانه‌ای
|
شنبه، 17 خرداد 1404 - 17:29
تغذیه سالم و رعایت آداب غذا خوردن از اهمیت بالایی برخوردار است، چرا که بر سلامت جسم و روان، عملکرد بدن و حتی روابط اجتماعی تاثیر می‌گذارد.
باشگاه خبرنگاران جوان - غذای سالم باید کالری را به‌اندازه لازم به بدن برساند و حاوی انواع مواد مغذی باشد.
تغذیه سالم همچنین باید شامل چربی‌های مفید باشد که برای سلامت قلب و مغز مشکلی ایجاد نکند.
