توصیه‌های بهداشتی ویژه برای گروه‌های حساس در کرمانشاه
کرمانشاه- معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان کرمانشاه با اشاره آلودگی هوا در استان، نسبت به بروز مشکلات جدی برای سلامت عمومی هشدار داد و بر رعایت دقیق توصیه‌های بهداشتی تأکید کرد.
فریبرز ایمانی در گفتگو با خبرنگار مهر اظهار کرد: با توجه به گزارش‌های دریافتی از ایستگاه‌های سنجش آلودگی هوا و ادامه وضعیت هشدار در برخی مناطق استان کرمانشاه، رعایت کامل توصیه‌های بهداشتی برای پیشگیری از بروز بیماری‌های قلبی، تنفسی و آسیب‌های ناشی از آلودگی ضرورت دارد.
وی با بیان اینکه کلیه افراد، به‌ویژه گروه‌های حساس شامل سالمندان، مادران باردار، کودکان و افراد دارای سابقه بیماری‌های قلبی، عروقی و تنفسی باید از حضور در فضای باز خودداری کنند، افزود: در شهرهایی که در وضعیت هشدار قرار دارند، خروج غیرضروری از منزل برای این گروه‌ها بسیار خطرناک است و باید جدی گرفته شود.
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه همچنین توصیه کرد که سایر افراد نیز تنها در مواقع ضروری از خانه خارج شده و در این صورت حتماً از ماسک مناسب استفاده کرده و زمان حضور خود در فضای باز را به حداقل برسانند.
ایمانی تأکید کرد: ورزشکاران در روزهای آلوده باید از انجام هرگونه فعالیت ورزشی در فضای باز، به‌ویژه در حاشیه بزرگراه‌ها، خودداری کنند.
همچنین کوهنوردی و صعود به ارتفاعات نیز در چنین شرایطی توصیه نمی‌شود.
وی با اشاره به مضرات حضور در پارک‌ها در وضعیت ناسالم هوا گفت: بر خلاف تصور عموم، پیاده‌روی در فضای سبز در روزهای آلوده نه تنها سودی ندارد، بلکه می‌تواند به وخامت حال عمومی به‌ویژه برای افراد آسیب‌پذیر منجر شود.
معاون دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه ادامه داد: برای کاهش میزان آلاینده‌ها، تردد با خودروهای شخصی باید به حداقل برسد و در صورت اجبار به استفاده از خودرو، شهروندان حتماً شیشه‌ها را بالا نگه داشته و از ماسک‌های تنفسی مناسب استفاده کنند.
وی درباره لزوم استفاده از تجهیزات حفاظت فردی گفت: افرادی که به واسطه شغل خود ناچار به حضور در فضای باز هستند، از جمله نیروهای پلیس راهور، باید از ماسک‌های استاندارد مانند N95، FFP2 یا FFP3 بهره‌مند شوند تا از آسیب‌های احتمالی ناشی از آلودگی در امان بمانند.
ایمانی ضمن هشدار درباره مصرف دخانیات در شرایط آلودگی افزود: مصرف سیگار، قلیان و سایر دخانیات در این روزها سلامت فرد را به‌شدت تهدید می‌کند و توصیه می‌شود کاملاً از آن پرهیز شود.
وی همچنین توصیه‌هایی برای ارتقای سلامت تغذیه در این ایام ارائه کرد و گفت: افزایش مصرف شیر، ماست کم‌چرب، میوه‌ها و سبزیجات تازه و نوشیدن مایعات فراوان به دفع سموم از بدن کمک می‌کند و می‌تواند بخشی از تأثیرات منفی آلودگی هوا را کاهش دهد.
ایمانی تصریح کرد: در شرایط آلودگی بالا، انجام فعالیت‌هایی که منجر به افزایش آلاینده‌ها می‌شوند از جمله سوزاندن زباله، روشن کردن آتش در فضای باز و استفاده بی‌رویه از خودرو، باید به‌طور جدی متوقف شود تا فرصت بهبود شرایط زیست‌محیطی فراهم گردد.
وی با بیان اینکه هرگونه علائم ناراحتی تنفسی یا مشکلات قلبی و عروقی باید جدی گرفته شود، افزود: در صورت مشاهده این علائم، مراجعه فوری به نزدیک‌ترین مرکز درمانی ضروری است.
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه همچنین از شهروندان خواست از انجام سفرهای غیرضروری و طبیعت‌گردی در روزهایی با آلودگی بالا پرهیز کنند و ادامه داد: تا بازگشت شرایط هوا به حالت عادی، لازم است توصیه‌های بهداشتی با دقت کامل رعایت شود.
در پایان، ایمانی تأکید کرد: هم‌استانی‌های گرامی می‌توانند اخبار و اطلاعات مربوط به وضعیت آلودگی هوا را از طریق روابط عمومی استانداری کرمانشاه و رسانه‌های رسمی دنبال کرده و از شایعات و اطلاعات غیررسمی پرهیز کنند.