تمرینات قدرتی بر کاهش درد سندروم درد کشکی تأثیر دارند

یک دکترای آسیب‌شناسی و حرکات اصلاحی گفت: تمرینات قدرتی بر کاهش درد سندروم درد کشکی تأثیر دارند.
علی‌باقر نظریان در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا، اظهار کرد: سندروم درد کشککی به وجود درد ناحیه قدامی زانو گفته می‌شود که با فعالیت‌هایی مانند دویدن، بالا رفتن و پایین آمدن از پله و اصطلاح درد ایستادن از حالت نشسته که با تحمل وزن همراه هستند، افزایش پیدا می‌کند.
وی ادامه داد: در افراد مبتلا به سندروم درد کشککی، درد بر الگوهای حرکت و عملکرد اثرگذار است به طوری که افراد مبتلا به این سندروم از لحاظ قدرت و کنترل تعادل، در مقایسه با افراد نرمال عملکرد ضعیف‌تری از خود نشان می‌دهند.
نظریان افزود: به نظر می‌رسد درد قدامی زانو نقش مهمی در ایجاد زمین افتادن افراد داشته باشد و موجب بروز الگوی راه رفتن غیرطبیعی شود.
این دکترای آسیب‌شناسی و حرکات اصلاحی خاطرنشان کرد: اغلب این روش‌های درمانی شامل کاهش درد و تورم به وسیله سرمادرمانی، گرمادرمانی، ماساژ درمانی، حرکات کششی عضله و تمرینات قدرتی، به ویژه تقویت عضلات چهار سر رانی، کشش‌ها، استفاده از نوارکشی و باند طبی، آرتروزهای پا، اصلاح بیومکانیکی وضعیت‌های غیرطبیعی و جراحی است.
وی یادآور شد: تمرین بدنی در محل کار و استراحت در درمان دردهای عضلانی و اسکلتی تأثیرگذار است.
نظریان گفت: تمرینات قدرتی بر کاهش درد این سندروم تأثیر دارند و بهترین نوع تمرین در کاهش درد هستند.
انتهای پیام