توصیه‌هایی برای کنترل استرس و اضطراب + فیلم
باشگاه خبرنگاران
|
چند‌رسانه‌ای
|
سه شنبه، 14 اسفند 1403 - 16:52
استرس می‌تواند سلامت روانی شما و زندگی روزمره تان را به خطر بیندازد.
استرس همیشه همراه افراد است و در همه مراحل زندگی وجود دارد.
نمی‌توان از بروز استرس جلوگیری کرد و آن را برای همیشه ریشه‌کن کرد؛ اما راهکارهایی وجود دارند که می‌‌توانید پیامدها و علائم استرس را به حداقل رسانده و ترتیبی بدهید که کمترین واکنش را در رویارویی با استرس داشته باشید.
