درمان زخم معده‌تان با گیاهی شگفت انگیز/ در مواجه با بی‌ادبی کودکان چه کنیم؟/خانم‌های باردار از این ویتامین غافل نشوید
دانستنی‌های علمی؛
به بانوانی که کمبود ویتامین دی دارند توصیه می‌شود تا تنظیم شدن این ویتامین به بارداری اقدام نکنند.
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می‌کنیم.
بابونه، گیاه همه کاره!
بابونه به دکتر گیاهان معروف است؛ یکی از مهمترین خواص بابونه، درمان زخم معده و ورم معده است، این گیاه به آسانی این مرض را درمان می‌کند همچنین به دلیل دارا بودن خواص آرامش بخش، به خواب راحت کمک می‌کند و کاهش دهنده استرس و تقویت کننده مغز است؛ درمان التهاب، تسریع کننده روند بهبود زخم‌ها و تبخال، درمان آکنه و جوش‌های چرکی است به طوریکه اسانس آن مخلوط با روغن بادام برای دفع ناراحتی‌های پوستی نظیر کهیر و خارش مفید است، بابونه تسکین دهنده درد‌های عادت ماهانه بوده و اختلالات یائسگی را بر طرف می‌کند.
در مقابل بی‌ادبی کودکتان صبور نباشید
رفتار‌های زشت و حاضرجوابی، این روز‌ها خیلی معمول و شایع شده و این باعث می‌شود فرزندتان زمانی که به او می‌گویید وقت تماشای تلویزیون به پایان رسیده است در مقابل شما بایستد، اما کودکی که به خود اجازه می‌دهد با خانواده‌اش این‌طور صحبت کند ممکن است به این باور برسد که با دیگران نیز می‌توان بی‌ادبانه صحبت کرد، بنابراین بسیار مهم است که والدین بلافاصله بعد از مشاهده چنین رفتار‌هایی واکنش نشان دهند، برایش روشن کنید که مهم نیست او چقدر ناراحت است، اما این اجازه را ندارد که با کلمات نامناسب با فرد دیگری صحبت کند،سپس به او کمک کنید تا احساسش را بروز دهد، او باید از فعل اول شخص استفاده کند، مثلا بگوید «من عصبانی هستم» نه این که بگوید «تو نمی‌فهمی.» برای تشویق او به این کار می‌توانید از او درباره احساساتش سؤال کنید.
نقش ویتامین D در بارداری خانم‌ها
به بانوانی که کمبود ویتامین دی دارند توصیه می‌شود تا تنظیم این ویتامین باردار نشوند، کمبود آن نه تنها وزن گیری جنین را مختل می‌کند، بلکه احتمال سقط در ۳ ماهه اول بارداری را افزایش می‌دهد؛ بهترین راه مقابله با کمبود ویتامین d در بارداری مواجهه با نور مستقیم آفتاب است، شیشه، کرم ضد آفتاب، ابر و آلودگی هوا همگی مانع رسیدن نور خورشید به بدن ما می‌شود و در نتیجه ویتامین d به اندازه کافی به بدن نمی‌رسد، تابش میزان کمی نور آفتاب به طور مستقیم باعث افزایش ویتامین d در بدن می‌شود، ماهی‌های چرب جنوبی دارای مقدار زیادی ویتامین d هستند، ولی اکثرا از ماهی‌های کم چرب مثل قزل آلا استفاده می‌کنند، یکی دیگر از منابع ویتامین d زرده تخم مرغ یا قارچ است پس مصرف آن را فراموش نکنید.
مراقب پوکی استخوان باشید
محققان مطالعات گسترده‌ای را پیرامون نقش مواد شیمیایی زیست محیطی بر بیماری پوکی استخوان آغاز کرده‌اند؛ مطالعات جدید نشان می‌دهد یک ماده شیمیایی به نام تریکلوسان که در بسیاری از مواد بهداشتی از جمله برخی خمیردندان‌ها استفاده می‌شود، منجر به کاهش مواد معدنی استخوان می‌شود، این ماده شیمیایی در صابون، دهان‌شویه، پارچه و برخی لوازم آشپزخانه نیز کاربرد دارد، سازمان غذا و داروی آمریکا استفاده از این ماده شیمیایی را ممنوع کرده است، با این حال هنوز هم در برخی محصولات استفاده می‌شود، این ماده شیمیایی که در طیف وسیعی از محصولات بهداشتی استفاده شده است، در کاهش تراکم مواد معدنی استخوان نقش دارد و فرآیند پوکی استخوان را تسریع می‌کند.
خانم‌ها آب نارگیل بخورید!
در گرمای تابستان نوشیدن آب نارگیل خنک واقعاً لذت‌بخش است؛ یکی از بهترین مواد آب نارگیل است به خصوص برای خانم‌ها قایده زیادی دارد؛ آب نارگیل با داشتن اسید لوریک ضد باکتری و ضد میکروب است و می‌تواند عفونت ادراری که یکی از عفونت‌های شایع در خانم هاست را درمان کند.
انتهای پیام/
