چگونه رسانه‌های اجتماعی بر سلامت روان نوجوانان تاثیر می‌گذارد؟
نوجوانان میتوانند از رسانه‌های اجتماعی برای پیدا کردن دوست استفاده کنند، اما سلامت روان آنها اولین چیزی است که از این فضا تأثیر می‌گیرد.
باشگاه خبرنگاران جوان گزارش میدهد؛
به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، تاکنون حکم قطعی درباره اینکه آیا رسانه‌های اجتماعی سلامت روان نوجوانان را تحت تأثیر قرار میدهند صادر نشده است و این تنها به کمبود تحقیق و تفحص برمی‌گردد.
جالب است بدانید برخی مطالعات نشان میدهد ارتباطات آنلاین برای گروه‌های کوچکی مانند نوجوانان سودمند است؛ در حالی که سایر تحقیقات افزایش اضطراب، افسردگی و اختلالات در خوردن را دلیلی برای مضر بودن این رسانه‌ها می‌دانند.
برای همین بسیار موضوع پیچیده‌ای است که بفهمیم دقیقاً دنیای مجازی خوب است یا بد، زیرا مدام در حال تغییر و تحول است.
علاوه بر این مطالعات طولانی مدتی روی این موضوع انجام نشده است.
بنابراین از حدس زدن در این مورد باید پرهیز کرد و با تکیه بر داده‌های موجود از پتانسیل دنیای مجازی در جهت خوب و بد بهره گرفت.
شاید بتوان اینگونه بیان کرد مطالعات کوچک نتایج نگران‌کننده‌ای دارد.
به عنوان مثال آخرین بار مطالعه‌ای در دانشگاه پیتزبورگ صورت گرفت که در آن پیوستگی زمان در فضای مجازی و بازخورد منفی بدن را نشان می‌داد.
کسانی که مدت زمان بیشتری را در رسانه‌های اجتماعی سپری کرده بودند، ۲.۲ برابر خطر پرخوری و به وجود آمدن نگرانی را در مقایسه با دیگر همتایان خود که از این رسانه‌ها کمتر استفاده می‌کردند، افزایش داده بودند.
شرکت‌کنندگان که بیشترین وقت را در رسانه‌های اجتماعی صرف کردند، ۲.۶ برابر مستعد ابتلای بیماری بودند.
نتایج یک مطالعه جداگانه دیگر از دانشکده پزشکی دانشگاه پیتزبورگ نشان داد که این روزها بیشتر وقت جوانان در رسانه‌های اجتماعی صرف میشود و بیشتر احتمال دارد که آنها مشکلات خواب داشته باشند و علائم افسردگی را گزارش دهند.
یک مطالعه کوچک دیگر از نوجوانان در محدوده سنی 13-18 ساله که از مرکز پردازش مغز UCLA به این موضوع پرداخته شده بود،دریافتند که پیدا کردن دوست و فالوور از طریق عکسهای منتشر شده در دنیای مجازی فعالیت مغزی را چند برابر افزایش داده و ذهن حالت شرطی به خود گرفته و موفقیت در اینکار را پاداشی برای خود در نظر می گیرد.
ناگفته نماند جنبه های مثبت زیادی درون رسانه های اجتماعی وجود دارد .نوجوانان برای اجتماعی شدن کمی سختگیر هستند و با این فضا آسان و سریع میتوانند روابط اجتماعی خود را تقویت کنند.نوجوانانی که با مهارت های اجتماعی آشنا نیستند و از اضطراب بالایی در مواجهه با دیگران برخوردارند، میتوانند از مزایای رسانه های اجتماعی برای پوشاندن این نقض بهره گیرند.
نوجوانان در گروه های حاشیه نشین، از جمله نوجوانان LGBTQ و نوجوانانی که با مسائل مربوط به سلامت روان مبارزه می کنند، می توانند از طریق استفاده از رسانه های اجتماعی، حمایت و دوستی پیدا کنند.
هنگامی که نوجوانان از طریق رسانه های اجتماعی با گروه های کوچک نوجوانان حامی ارتباط برقرار می کنند، این ارتباطات می تواند تفاوت بین زندگی در انزوا و پیدا کردن حمایت باشد.
تحقیقات صورت گرفته نشان میدهد که نتایج منفی بیشتر از نتایج مثبت خود را نمایان میکند و در حالی که نوجوانان می توانند از رسانه های اجتماعی برای برقراری ارتباط و برقراری دوستی با دیگران استفاده کنند، آنها همچنین با سوء استفاده از سایبری، ترول ها، مقایسه های سمی، محرومیت از خواب و کمتر تعاملات روبرو می شوند.
پیمایش بیش از حد از طریق رسانه های اجتماعی می تواند منجر به نشانه های اضطراب و افسردگی شود.
و اینجاست که میتوان دریافت چگونه رسانه های اجتماعی می توانند مخرب باشند:
تمرکز بر لایک شدن
نیاز به دست آوردن "دوست" در رسانه های اجتماعی می تواند نوجوانان را به انتخابی که در غیر این صورت انجام می دهند، از جمله تغییر ظاهر آنها، درگیر شدن در رفتارهای منفی و پذیرش چالش های رسانه ای مخاطره آمیز است.
سایبری
بیماری سایبری یا بیماری واقعیت مجازی هنگامی رخ میدهد که فرد در معرض یک محیط مجازی قرار گیرد و در واقع این بیماری، بیماری حرکت ناشی از واقعیت مجازی است.دختران نوجوان به طور خاص از طریق استفاده از رسانه های اجتماعی در معرض خطر ابتلا به سایبری هستند، اما پسران نوجوان ایمنی ندارند.
سکته قلبی یا افسردگی، اضطراب و خطر بالایی از افکار خودکشی همراه است.
مقایسه شدن
اگرچه بسیاری از نوجوانان می دانند که افراد همسن و سال‌شان در رسانه های اجتماعی عکس های خود را در فضای مجازی منتشر میکنند، موقعیتی یکسان با آنها دارند اما این موضوع نادیده گرفته میشود و همیشه در مقام مقایسه خود را قرار میدهند.
در دنیای مجازی ظاهر فیزیکی، شرایط زندگی و همه زوایای شما به زیر ذره بین این دنیای مجازی میرود.
احاطه شدن توسط دوستان فیک
حتی با تنظیمات حریم خصوصی نوجوانان می توانند هزاران فالوور را چه از طریق افراد پیشنهادی در رسانه های اجتماعی دوستان را از طریق دوستان دوستان در رسانه های اجتماعی جمع آوری کنند.
افراد بیشتری در لیست دوستان، بیشتر افراد به عکس های عکس، Snaps ها و به روز رسانی ها دسترسی پیدا می کنند و از آنها برای اهداف دیگر استفاده می کنند.
در رسانه های اجتماعی هیچ حریم خصوصی وجود ندارد.
زمان چهره کمتر: مهارت های تعامل اجتماعی نیازمند تمرین روزانه، حتی برای نوجوانان است.
هنگامی که نوجوانان بیشتر وقت خود را صرف «جذب» آنلاین می کنند، مشغول ساختن همدلی و همدردی (بهترین سلاح های ما در جنگ علیه قلدری) می شوند.
ارتباط انسانی یک ابزار قدرتمند است و مهارت هایی را به وجود می آورد که طول عمرشان طول می کشد.
کاهش دیدارهای حضوری
مهارت تعامل اجتماعی نیازمند تمرین روزانه است حتی برای نوجوانان .
زمانی که نوجوانان عمده وقت خود را صرف جذب افراد به صورت آنلاین میکنند در حقیقت علیه خود سلاحی برای باخت در دنیای حقیقی را فراهم می کنند.
ارتباط انسانی یک ابزار قدرتمند است و مهارت هایی را به وجود می آورد کهموجب افزایش طول عمر میشود.
کلام آخر
کلید کمک به نوجوانان، آموزش برای بدست آرودن تعادل در دنیای حقیقی و مجازی است.حفظ ارتباطات در در دنیای حقیقی به اندازه دنیای مجازی و یا حتی بیشتر نیز حائز اهمیت است.
گوشی و رسانه های اجتماعی هیچگاه جایگزین خوبی برای سرگرمی نوجوانان نبوده و نیست.از هم اکنون باید برای درست زیستن نوجوانانمان تصمیمات درست را اتخاذ کنیم.
گزارش از سارا کیـا
انتهای پیام/
