علل و درمان فشار خون + روش‌های کاهش فشار خون به طور طبیعی / علل و درمان فشار خون بالا + عوارض هولناک فشار خون/همه آنچه باید از فشارخون بالا بدانید +علل و درمان
فشار خون بالا یکی از عارضه‌های شایع محسوب می‌شود که با پیشگیری و تشخیص آن در مراحل اولیه می‌توان از عوارض آن جلوگیری کرد.
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان فشار خون بالا زمانی اتفاق می‌افتد که فشار خون بیش از حد طبیعی افزایش پیدا کند.
فشار خون بالا یک بیماری خاموش شناخته می‌شود و می‌تواند عوارض جبران ناپذیری را به دنبال داشته باشند.
فشار خون بالا یک عارضه شایع است و در کشوری مانند آمریکا حدود 50 درصد بزرگسالان از این عارضه خطرناک رنج می‌برند، فشار خون بالا اغلب علامتی ندارد اما می‌تواند به ارگان‌ها و رگ‌های بدن به ویژه رگ‌های مغز، قلب چشم و کلیه آسیب وارد کند، تشخیص اولیه در فشار خون بسیار حائز اهمیت است چرا که در مراحل اولیه می‌توان با تنظیم فشار خون از آسیب به رگ‌ها و آسیب جبران ناپذیر جلوگیری کرد.
درمان فشار خون بالا شامل تغییر سبک زندگی و مصرف برخی داروها است تا از سکته قلبی و مغزی جلوگیری کرد.
علائم فشار خون چیست؟
فشار خون بالا به عنوان بیماری خاموش شناخته می‌شود و بیشتر مردم زمانی از بیماری خود مطلع می‌شوند که یک عارضه وخیم رخ داده باشد اما با این حال ممکن است علائمی نیز در فشار خون بروز کند که توجه به آنها می‌تواند در تشخیص فشار خون بالا در مراحل اولیه کمک کند.
علائم فشار خون بالا عبارتند از سر درد، تنگی نفس، خون دماغ، درد قفسه سینه، خون در ادرار.
با توجه به این علائم و تشخیص فشار خون بالا در مراحل اولیه و تغییر سبک زندگی و در صورت نیاز مصرف دارو می‌توان خطر سکته‌های قلبی و مغزی را کاهش داد.
اگر فردی سابقه خانوادگی ابتلا به بیماری قلبی داشته باشد باید حداقل سالی یکبار سلامت قلب و فشار خون خود را کنترل کند
علل ابتلا به فشار خون بالا
دو نوع فشار خون بالا داریم که هر کدام دلایل مختلفی دارند، فشار خون اولیه و فشار خون ثانویه .
در فشار خون اولیه که هایتر تنشن اساسی نام‌گذاری می‌شوند نوعی از فشار خون است که علت مشخصی ندارد.
بر اساس نظر محققان علت اینکه مکانیسم فشار رگ‌های خونی در این افراد تغییر می‌کند هنوز مشخص نیست اما فاکتورهایی وجود دارند که می‌توانند منجر به بروز اسن نوع فشار خون شوند.
ژنتیک، فعالیت فیزیکی کم و محیط زیست می‌توانند از ریز فاکتورهای علل ابتلا به ای نفشار خون محسوب شوند.
بسیاری از افراد دارای سابقه فشار خون خانوادگی بالا هستند، فعالیت فیزیکی آنها کم است و سبک زندگی نا مناسب و رژیم غذایی نادرست می‌تواند منجر به افزایش وزن، چاقی شکمی و افزایش ابتلا به فشار خون بالا محسوب شود.
فشار خون ثانویه اغلب به یکباره رخ می‌دهد و می‌تواند منجر به بروز عوارضی چون بیماری کلیوی، آپنه خواب، بیماری و حمله‌های قلبی، اختلال تیروئیدی، بروز عوارض دارویی شود.
تشخیص فشار خون بالا
فشار خون بالا با اندازه‌گیری فشار خون به سادگی قابل تشخیص است البته در صورتی که عدد فشار خون بالا باشد ممکن است پزشک تست‌های دیگری برای وضعیت سلامت فرد تجویز کند که از جمله آن تست‌ها می‌توان به تست ادرار، اندازه‌گیری کلسترول و فاکتورهای خونی، گرفتن نوار قلب و اکوی قلب و سنوگرافی کلیه از دیگر روش‌هایی است که پزشک برای تشخیص عوارض فشار خون تجویز می‌کنند.
عدد فشار خونتان را بدانید
فشار سیستولیک عدد بالایی است که در اندازه‌گیری فشار خون نشان داده می‌شود و فشار رگ‌های خونی در هنگام ضربان قلب و پمپاژ خون به سایر نقاط بدن دیده می‌شود.
فشار خون دیاستولیک عدد پایین فشار خون است که فشار در رگ‌های خونی را بین ضربان‌های قلب نشان می‌دهند.
در حالت طبیعی فشار خون باید کمتر از 120 روی 80 میلیمتر جیوه باشد.
افرادی که فشار خون آنها بین 120 تا 129 میلیمتر جیوه باشد معمولا پزشک فقط توصیه می‌کند تا فرد سبک زندگی خود را تغییر دهد.
افرادی که بین 130 تا 139 میلیمتر جیوه باشد و عدد فشار پایین خود بین 80 تا 89 میلیمتر جیوه باشد در مرحله نخست ابتلا به فشار خون و افرادی که فشار خون آنها بالاتر از 140 میلیمتر جیوه و عدد پایین آنها بالاتر از 90 میلیمتر جیوه باشد در مرحله دوم ابتلا به فشار خون قرار دارند.
افرادی که فشار خون آنها بالاتر از 180 میلیمتر جیوه باشد و عدد پایین فشار خون بالاتر از 120 میلیمتر جیوه باشد در معرض خطر جدی فشار خون قرار دارد و با علائمی مانند سردرد و تنگی نفس مواجه می‌شوند و باید به سرعت تحت درمان اورژانسی قرار گیرند.
درمان فشار خون بالا عبارتند از سبک زندگی سالم، رژیم غذایی کم نمک و فعالیت بدنی زیاد، مصرف داروهای کاهنده فشار خون، کاهش استرس، رسیدن به وزن مناسب، کاهش مصرف گوشت، افزایش مصرف میوه و سبزی محسوب می شود.
انتهای پیام /