نحوه صحیح نشستن و خوابیدن در دوران بارداری + فیلم
باشگاه خبرنگاران
|
چند‌رسانه‌ای
|
سه شنبه، 17 مهر 1403 - 12:39
کارشناس مامایی چند نکته درباره نحوه صحیح خوابیدن و نشستن در دوران بارداری را بیان کرد.
فاطمه عدالت فر،کارشناس مامایی در برنامه تلویزیونی صبحانه ایرانی میزان خواب کافی یک مادر باردار در طول شبانه‌روز ۸ تا ۱۰ ساعت توصیه کرد و گفت: مادران باردار برای کمک به کاهش تورم و درد ساق پا از یک بالش برای بالا بردن پاهای خود در زمان خوابیدن و نشستن استفاده کنند.
