آب گازدار برای بدن مضر است؟
مصرف آب گازدار در سالهای اخیر در میان مصرفکنندگان محبوبیت زیادی پیدا کرده است. اما همواره تردیدهایی درباره مضرات این نوشیدنی برای سلامت انسان به ویژه دندانها وجود داشته است.
به گزارش مشرق، آب گازدار pH پایینتری نسبت به آب معمولی دارد و اسیدیتر است.
اما بر اساس تحقیقات، مصرف متعادل چند بطری در روز آب گازدار ساده بدون طعمدهنده، خطر فرسایش دندان را افزایش نمیدهد.
البته نوشیدنیهای گازدار با طعمدهندههای اسیدی مثل مرکبات میتوانند pH پایینتری داشته باشند.
در مطالعهای، دو نمونه آب گازدار ساده تجاری دارای pH بالاتر از ۴ مورد ارزیابی قرار گرفت و نتایج نشان داد خطر فرسایش دندانی ندارند.
با این حال بریتانی سیمور سخنگوی انجمن دندانپزشکی آمریکا و استادیار دانشکده پزشکی دندانپزشکی میگوید نوشیدن بیش از حد آب گازدار میتواند با کاهش pH دهان، خطرساز باشد.
کارشناسان توصیه میکنند به جای جایگزین کردن کامل آب معمولی با آب گازدار، روزانه حداکثر دو تا سه بطری آن را مصرف کنیم.
البته هنوز نیاز است مطالعات بیشتری در این زمینه انجام شود.
منبع:ایتنا