تغذیه در افطار چگونه باید باشد؟

رزا حمید پور گفت:در ایام ماه مبارک رمضان به دلیل کاهش فعالیت دستگاه گوارش، شروع کردن وعده افطار با غذای سنگین باعث بروز مشکلات گوارشی خواهد شد.
به گفته وی، بهترین وعده افطاری شامل نان، پنیر و مایعات خواهد بود.
او گفت: افراد بهتر است روزه خود را با حلیم کم روغن و چای کم رنگ همراه با خرما باز کنند.