خبیر‌نیوز | خلاصه خبر

پنجشنبه، 13 بهمن 1401
سامانه هوشمند خبیر‌نیوز با استفاده از آخرین فناوری‌های هوش مصنوعی، اخبار را برای شما خلاصه می‌نماید. وقت شما برای ما گران‌بهاست.

به زودی با موتور جستجوی دانش‌بنیان دیپی بر‌می‌گردیم ...

علامت‌های وجود مشکل مغزی

مشرق | اجتماعی و حوادث | چهارشنبه، 05 بهمن 1401 - 03:35
برای داشتن زندگی سالم و عمری طولانی باید مغزی سالم داشته باشید اما علائم ساده ای که هیچ توجهی به آن ها ندارید ممکن است نشانه مشکلات مغزی باشند.
استرس،افسردگي،خوابيد،بدانيد،علائم،تمركز،اجتماع،مغز،ذهن،مزمن، ...

خلاصه خبر

پس باید مراقب کمبود ویتامین ب در بدن خود باشید که تا حد زیادی می‌ تواند در جلوگیری از افسردگی موثر باشد.
باید حداقل چند بار در روز مهارت های تمرکزی خود را به انجام برسانید.
این موضوع می‌ تواند به خاطر استرس مزمنی باشد که در درون شما وجود دارد و روند بهره وری تان را کاهش می دهد.
این استرس مزمن باعث می شود که هورمون هایی مثل کورتیزول در بدن شما خیلی زیاد تولید شوند و در نتیجه انرژی کافی برای انجام کار های مفید را ندارید.
این که ما دوست داریم فرد اجتماعیِ باشیم، کاملاً طبیعی است اما اگر بالعکس باشد و بخواهیم از اجتماع فاصله بگیریم، این می‌ تواند نشان ‌دهنده یک استرس مزمن، یک مشکل ذهنی جدی یا حتی افسردگی باشد که باید آن را درمان کنید.