چگونه فشارخون خود را اندازه‌گیری کنیم؟ +فیلم
فشار خون یعنی فشاری که خون هنگام عبور از رگ‌های خونی به دیواره آن‌ها وارد می‌کند و این افزایش فشار خون است که بیماری تلقی می‌شود.
فشارخون، بدانیم و اقدام کنیم/
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، وقتی فشار خون در دیواره رگ‌ها بیش از حد معمول بالا رود، اختلال فشار خون بالا رخ می‌دهد؛ وضعیتی بسیار خطرناک که گاهی اوقات تاثیرات مخرب آن به مرور زمان افزایش می‌یابد.
فشار خون در برخی موارد تا زمانی که به بالا‌ترین حد ممکن نرسیده باشد، مشخص نخواهد شد و از این رو از این اختلال به " کشنده آرام " یاد می‌شود.
در عکس این حالت، فشار خون پائین زمانی اتفاق می‌افتد که فشاری که خون را در رگ‌ها به سمت قلب و مغز و سایر اعضا داخلی بدن می‌رساند، آن چنان کاهش می‌یابد که به سر گیجه و منگی فرد منجر خواهد شد.
فشار خون چگونه اندازه گیری می‌شود؟
برای اندازه گیری فشار خون، ۲ عدد سیستولی (انقباض قلب) و دیاستولی (انبساط قلب) باید مورد توجه قرار گیرد؛ عدد سیستولی اولین عددی است که خوانده می‌شود و به‌طورمعمول روی ۱۰۰ یا بالاتر از آن قرار دارد، در حالت نرمال بین اعداد ۱۲۰ تا ۱۳۵ قرار دارد؛ عددی که فشار خون را در مقابل دیواره رگ‌ها وقتی قلب تازه از تلمبه زدن متوقف شده است را نشان می‌دهد.
عدد دیاستولی، عدد دوم یا پائینی است که به‌طورمعمول باید روی ۸۵ یا پائین‌تر باشد و نشان دهنده فشار خون در دیواره رگ‌ها بین ضربان قلب، ( زمانی که قلب در حالت استراحت قرار دارد) است.
چگونه فشار خون بگیریم؟
بازوبند را به بالای آرنج بچسبانید، گوشی طبی را درست روی شریان و دقیق زیر بازوبند فشار دهید؛ بازوبند را تا ۱۸۰ میلی متر جیوه باد کنید سپس هوا را در سه میلی متر بر ثانیه رها کنید.
با گوشی طبی گوش کنید، شماره‌ای که با اولین تپش خوانده می‌شود ضدای فشار حداکثری و سیستولیک است؛ فشار حداقلی (دیاستولیک) زمانی خوانده می‌شود که دیگر صدای ضربانی شنیده نشود.
عوامل ایجاد کننده فشار خون را بیشتر بشناسیم
عوامل ایجاد کننده فشار خون شامل عوامل وراثتی، چاقی، مصرف بالای الکل، مصرف بالای سدیم و سن بالاست برخی افراد در اثر زیاد نشستن، فشار‌های عصبی، مصرف کم پتاسیم و کلسیم و مبتلا به فشارخون می‌شوند؛ بنابر تحقیقاتی که در مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها شده است، ۶۴ درصد همه مرد‌های بالای ۷۵ سال مبتلا به فشار خون هستند.
هر چند، بالا بودن فشار خون همیشه نشان دهنده ابتلا به این عارضه نیست.
بعضی افراد گاهی وقتی برای اندازه گیری فشار خونشان به مراکز درمانی می‌روند، خواه نا خواه فشار خونشان بالا می‌رود.
انتهای پیام/