چکار کنیم دل کسی نشکند؟
روانشناس گفت: اگر فردی را در موقعیتی قرار دهیم که هیجانات و احساسات او به سمت تنهایی و غم برود او را دل شکسته کردهایم.
روانشناس گفت: اگر فردی را در موقعیتی قرار دهیم که هیجانات و احساسات او به سمت تنهایی و غم برود او را دل شکسته کردهایم.
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری فارس، کامران شیوندی، روانشناس و عضو هیأت علمی دانشگاه در برنامه حال خوب شبکه سلامت سیما از هیجان، احساس و عاطفه به عنوان مجموعهای نام برد که خلق و خو و وضعیت روحی انسان را تعیین میکنند.
وی گفت:هیجان یک واکنش کلی و کوتاه است که در یک موقعیت غیر منتظره اتفاق میافتد و در انسان باعث ایجاد عواطف مثبت و منفی میشود.
این روانشناس متذکر شد:احساس یکسری پاسخ های متوالی است که از طریق فرایندهای ذهنی در انسان ایجاد میشود و در تعادل بین بدن و مغز برای شکل گیری یک رفتار خاص کمک کننده است.
عاطفه، فصل مشترک هیجان و احساس است.
کارشناس برنامه گفت: سرعت هیجان شدید و سریع است اما احساس به مرور زمان اتفاق میافتد؛ بنابراین میتوان گفت هیجان باعث ایجاد احساس میشود و این احساس، عواطفی را در ما ایجاد میکند که مجموعه اینها خلق و خو نام دارد.
شیوندی ابراز کرد:اگر فردی را در موقعیتی قرار دهیم که هیجانات و احساسات او به سمت تنهایی و غم برود او را دل شکسته کردهایم.
میزان دل شکستن به میزان رابطه عاطفی ما با فرد مقابل بستگی دارد؛ هرچه این رابطه عمیق تر باشد این دل شکستن بیشتر است.
وی تاکید کرد: انسانها به میزانی که خود را میشناسند بر ذهن و رفتار خود کنترل دارند؛ در نتیجه دل شکستن در این افراد کمتر خواهد بود.
کارشناس برنامه با تاکید بر این نکته که در گذشته به دلیل زیاد بودن تعداد فرزندان خانواده، تخلیه روانی کودکان به خوبی انجام میگرفت و در نتیجه عملکرد روانی در خانوادههای پرجمعیت و حتی شکل گیری خرد در آن خانوادهها بخوبی صورت میگرفت،تصریح کرد: در خانوادههایی پرجمعیت موقعیت خوبی برای رشد خرد وجود دارد.
هرچه تعداد فرزندان خانواده کمتر باشد و همچنین تنش بیشتر باشد آسیب و دل شکستن بیشتر اتفاق میافتد.
این روانشناس گفت: انتقال سریع خلق و خو بین افراد خانواده و یا بین کسانی که مراوده زیادی با یکدیگر دارند، اتفاق میافتد.
خلق بد واگیردار است؛ البته در شرایط مثبت هم، خلق واگیردار است.
کارشناس برنامه در پاسخ به این سوال که چرا باید دل شکسته التیام یابد، گفت: اگر نتوانیم دل شکسته را التیام دهیم نمیتوانیم نقش خود را خوب ایفا کنیم؛ حتی نمیتوانیم حال خوب خود را بروز دهیم؛ بنابراین اولین قدم این است که بررسی کنیم در چه موقعیتی بودهایم و حتماً قبل از ترک محیط این دل شکسته را درمان کنیم.
وی گفت: هرگز با حالت ناراحتی محل را ترک نکنید.
گام دوم ابرازگری کنیم؛ یعنی یک همدل پیدا کنیم و این حالت پیش آمده را برای او بازگو کنیم.
مرحله بعد پذیرش درمانگر و تسلی خاطر است.
هر زخم روحی، میوه خلاقی برای رشد شخصیت افراد ایجاد میکند.
شیوندی اضافه کرد:عفو و بخشش کلید طلایی تمام دلهای شکسته است.
انتهای پیام/