آموزش حرکت اصلاحی برای جلوگیری از ایجاد قوز + فیلم
باشگاه خبرنگاران
|
چند‌رسانه‌ای
|
چهارشنبه، 09 شهریور 1401 - 11:41
فیلم آموزشی از تمرین برای جلوگیری از قوز کردن را مشاهده می‌کنید.
اگر روزانه مدت زیادی قوز می‌کنید، این تمرین کششی را برای جلوگیری از کوتاهی عضلات سینه‌ای و جلوگیری از ایجاد قوز، حتماً انجام دهید.
بیشتر بخوانید
