امید واهی آرزوهایتان را می‌کشد

ایسنا/خراسان جنوبی یک روانشناس و کارشناس خانواده گفت: امید دادن واهی دادن به قیمت از دست دادن زمان و عمر ما است؛ بنابراین در بعضی مواقع امید بیش از حد هم می‌تواند خطرناک باشد.
عفت آی، در گفت‌وگو با ایسنا اظهار کرد: گاهی در روزهای معمولی احساس می‌کنیم که حالمان خوب نیست و امروز حس و حال خوبی همراه ما نیست؛ در این روزها می‌توانیم با کمی توجه به روح خود حال خود را التیام بخشیم.
وی افزود: ما می‌توانیم رفتاری که در حال انجام آن هستیم را تغییر دهیم؛ برای مثال اگر در اتاق‌ نشسته‌ایم و به یک گوشه خیره شده‌ایم؛ بیرون آمده؛ در کنار خانواده باشیم و قدم بزنیم، مسلماً زمانی که رفتار ما عوض شود متقابلاً احساس ما نیز تغییر خواهد کرد.
این روانشناس و کارشناس خانواده تصریح کرد: زمانی که احساس ما خوب شد افکار خوب هم به دنبال آن به سراغ ما می آیند چراکه این پروسه فکر، احساس، رفتار معکوس‌ هم درست است و اگر که ما رفتار خود را درست کنیم به دنبال آن احساس خوبی نیز دریافت خواهیم کرد و بعد به مرور افکارمان نیز درست می‌شود .
آی بیان کرد: زمانی که ما احساس خوب را دریافت کردیم و وقتی حالمان خوب می‌شود، آن نشخوارهای ذهنی و افکار بد کمتر به سراغ ما می‌آیند.
وی با بیان اینکه خطرناک ترین امر امید واهی است، تصریح کرد: فردی را درنظر بگیرید چندین سال است که برای رسیدن به رشته و دانشگاه دلخواه خود پشت کنکور مانده و منتظر است اما هنوز در دانشگاه دلخواه خود قبول نشده و هرسال دائماً به خود این امید را می‌دهد که من می‌توانم، در این نقطه دیگه باید دست نگه داریم و یک رشته دیگر که متناسب با توانایی‌های ماست را انتخاب کنیم و این یک امید واهی است که فرد فکر می‌کند اگر چند سال پشت کنکور بماند موفق خواهد شد.
این روانشناس بیان کرد: امید دادن واهی دادن به قیمت از دست دادن زمان و عمر ما است؛ بنابراین در بعضی مواقع امید بیش از حد هم می‌تواند خطرناک باشد.
آی با بیان اینکه ما حتی در مشاوره‌های پیش از ازدواج نیز می‌گوییم که اگر بیش از سه سال طول کشید، می‌دانیم که این رابطه سرانجامی نخواهد داشت و شما باید دست از این امید بیهوده بکشید، افزود: هیچ امری خطرناک تر از یک امید واهی و بیهوده برای انسان‌ها نیست و بنابراین به یاد داشته باشید که امید تا اندازه‌ای مطلوب است و اگر بیشتر از آن اندازه شد برای شما خطرناک خواهد بود.
وی تصریح کرد: ما همیشه خاطر نشان می‌کنیم که حد تعادل در هر رفتاری عالی است، اما افراط و تفریط از آن حد برای فرد خطرناک است؛ بنابراین مسیر خود را در اموری که امیدهای واهی بسیار زیادی نسبت به آن‌ها داریم تغییر دهیم.
این روانشناس بیان کرد: در این مواقع باید به امور دیگری فکر کنیم؛ شاید که در مسیر بعدی موفقیت در انتظار ما باشد و امیدهای ما در حد تعادل و تلاش‌های ما بسیار زیاد باشد.
انتهای پیام