روشی ساده برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر

به گزارش مشرق، ناروان امینی، خواب شناس بریتانیایی در تفسیر روزنامه دیلی اکسپرس گفت: خوابیدن به پهلو تأثیر مثبتی بر ارتباطات شناختی مغز دارد.
او توضیح داد: "مطمئن شده است که خوابیدن به پهلو بیشترین سود را برای مغز دارد: این وضعیت به مغز کمک می کند تا مواد زائد بین بافتی را سریعتر از سایر وضعیت ها دفع کند.
این متخصص افزود: چنین پاکسازی به کاهش بالقوه خطر ابتلا به بیماری های عصبی مانند پارکینسون و آلزایمر کمک می کند.
این مطالب روشن می کند که میزان خواب نیز نقش بسزایی در پیشگیری از بیماری آلزایمر دارد.
به گفته دانشمندان، عدد بهینه از هفت تا هشت است.
بیماری آلزایمر اختلالی است که به تدریج توانایی تفکر را از بین می برد.
در برخی موارد، اجتناب از این بیماری غیرممکن است، اما اقدامات پیشگیرانه زیادی وجود دارد.
حدود ۲۴ میلیون نفر در سراسر جهان از بیماری آلزایمر رنج می‌برند و پیش‌بینی می‌شود این تعداد هر ۲۰ سال به دلیل پیری جامعه دو برابر شود.
منبع: اسپوتنیک