۶ تمرین برای افرادی که کمردرد دارند + فیلم
باشگاه خبرنگاران
|
چند‌رسانه‌ای
|
دوشنبه، 13 دی 1400 - 11:53
فیلمی از آموزش ۶ تمرین برای افرادی که از کمردرد رنج می‌برند، منتشر شده است.
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، کمردرد و مشکلات ستون فقرات، یکی از معضلاتی است که انسان‌ها با توجه به سبک زندگی امروزه، با آن درگیر هستند.
یکی از راه‌های کاهش درد و یا رفع مشکلات مربوط به کمر و ستون فقرات، انجام تمرینات ورزشی همراه با رعایت احتیاط است.
به همین منظور در ادامه، فیلمی از ۶ تمرین مناسب برای این افراد را منتشر کرده‌ایم.
بیشتر بخوانید:
انتهای پیام/
