رشد خارق العاده سلول‌های مغزی جنین در هفته ۷ بارداری+ تصاویر و توصیه‌های مهم به مادران باردار
باشگاه خبرنگاران
|
سلامت و پزشکی
|
جمعه، 05 بهمن 1397 - 10:31
در هفته هفتم بارداری رشد سلول‌های مغزی جنین با سرعت بالایی ادامه دارد و مادران علائمی را تجربه می‌کنند.
خلاصه خبر
نوزاد شما تقریبا یک چهارم اینچ طول دارد و به شکل بلوبری است و در ۷ هفته باردار، رشد مغز جنین بسیار سریع خواهد بود و در هر۱۰۰ دقیقه یک سلول مغزی تشکیل و دم کوچک جنین به زودی ناپدید می‌شود.
رژیم غذایی مادران باردار در هفته هفتم بارداری
مادران باردار باید در رژیم غذایی خود مراقب لازم را داشته باشند و موادغذایی مفید مصرف کنند که به برخی از آن‌ها اشاره می‌کنیم.
کلسیم برای رشد استخوان و دندان: منابع خوب کلسیم شامل لبنیات، آب پرتقال، سبزیجات، سبزیجات برگ و ماهی قزل آلا با استخوان
پروتئین برای رشد و ترمیم سلول ها: پروتئین در گوشت، مرغ، ماهی و محصولات لبنی، تخم مرغ، آجیل و پالس‌ها مانند عدس و لوبیا یافت می‌شود.
آهن برای تقویت تولید گلبول‌های قرمز و جلوگیری از کم خونی در سبزیجات برگ سبز، گوشت قرمز، نخود فرنگی و لوبیا و غذا‌های غنی شده یافت می‌شود.
رژیم غذایی مادران باردار در هفته هفتم بارداری
مادران باردار باید در رژیم غذایی خود مراقب لازم را داشته باشند و موادغذایی مفید مصرف کنند که به برخی از آن‌ها اشاره می‌کنیم.
کلسیم برای رشد استخوان و دندان: منابع خوب کلسیم شامل لبنیات، آب پرتقال، سبزیجات، سبزیجات برگ و ماهی قزل آلا با استخوان
پروتئین برای رشد و ترمیم سلول ها: پروتئین در گوشت، مرغ، ماهی و محصولات لبنی، تخم مرغ، آجیل و پالس‌ها مانند عدس و لوبیا یافت می‌شود.
آهن برای تقویت تولید گلبول‌های قرمز و جلوگیری از کم خونی در سبزیجات برگ سبز، گوشت قرمز، نخود فرنگی و لوبیا و غذا‌های غنی شده یافت می‌شود.
