خبیر‌نیوز | خلاصه خبر

یکشنبه، 25 مهر 1400
سامانه هوشمند خبیر‌نیوز با استفاده از آخرین فناوری‌های هوش مصنوعی، اخبار را برای شما خلاصه می‌نماید. وقت شما برای ما گران‌بهاست.

فواید نارنگی؛ از کاهش وزن تا پیشگیری از سرطان

باشگاه خبرنگاران | سلامت و پزشکی | پنجشنبه، 22 مهر 1400 - 21:06
میوه نارنگی خواص زیادی را برای بدن دارد، که در این گزارش به آن می‌پردازیم.
نارنگي،ويتامين،گرم،كاهش،حاوي،كمك،غذايي،بهبود،موجود،كالري،پوس ...

خلاصه خبر

نارنگی، حاوی دانه است ودر مقایسه با پرتقال کوچکتر هستند، این میوه نسبت به پرتقال حاوی مایعات بیشتر و اسید و قند‌های کمتری است.
موارد زیر مهمترین خواص نارنگی هستند.
خواص آنتی اکسیدانی
بهبود گردش خون و از بین بردن پوست مرده
حفظ سلامت قلب و پیشگیری از سرطان
نارنگی حاوی مقادیر خوبی از پتاسیم است که یک گشاد کننده عروق است و از انسان در برابر فشار خون بالا محافظت می‌کند و فیبر‌های موجود در آن می‌توانند کلسترول اضافی در رگ‌ها و عروق خونی را از بین ببرند، احتمال ابتلا به تصلب شرایین و حملات قلبی ناگهانی را کاهش داده و از بروز این بیماری جلوگیری می‌کنند.
سکته مغزی، تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که خوردن نارنگی به مقدار زیاد با کاهش خطر ابتلا به نوعی سرطان به نام سرطان نازوفارنکس ارتباط دارد که بر ناحیه بینی و گلو تأثیر می‌گذارد.
قندها: ۷.۴ گرم