بانوان سالمند از فرصت‌ها برای ساختن یک زندگی خوب استفاده کنند

یک استاد دانشگاه و روانشناس بالینی گفت: ثبات‌گرایی افراطی بانوان میانسال به صورت جدی انگیزه و اراده آنان را برای ایجاد تغییر و تحول مثبت در زندگی‌شان سرکوب می‌کند.
پارسا عزیزی، استاد دانشگاه آزاد واحد علوم و تحقیقات و محقق روانشناسی بالینی در گفت‌وگو با ایسنا با بیان این مطلب افزود: یکی از چالش‌های مهم بانوان در دوره میانسالی که به صورت جدی مانع لذت بردن آنها از زندگی و درگیر شدن آنها به امور روزمره و کسالت‌بار می‌شود، ثبات گرایی افراطی آنها است.
وی با بیان اینکه اغلب بانوان میانسال که از نظر جسمی نیز توان گذشته را ندارند و با انواع ضعف‌ها و بیماری‌ها مواجه هستند، اظهار کرد: این افراد از سوی دیگر به صورت ناخودآگاه تمایل به ثبات‌ دارند، به این معنا که به شدت علاقه دارند عادت‌های خاصی را مثل عادت در زمان بیدار شدن، زمان خوابیدن و حتی غذا خوردن را رعایت کنند و طبق یک اصول و نظم مشخصی زندگی خود را به پیش ببرند.
عزیزی با تاکید بر اینکه بانوان میانسال، وسواس بیشتری به نظم دارند، خاطر نشان کرد: این دسته از افراد به شدت تلاش می‌کنند منظم، دقیق و طبق برنامه زندگی کنند و فرزندان و اطرافیان خود را هم وادار به رعایت این مساله می‌کنند، ولی اغلب نوجوانان و جوانان از این نظم سختگیرانه گریزان هستند، همین مساله باعث دغدغه‌ها و مشکلات جدیدی برای بانوان میانسال می‌شود.
این استاد واحد علوم و تحقیقات اضافه کرد: ثبات‌گرایی افراطی بانوان میانسال که در ابعاد مختلفی از زندگی‌ آنها ظهور می‌کند، به صورت جدی انگیزه و اراده آنان برای ایجاد تغییر و تحول مثبت در زندگی شان را سرکوب می‌کند، ضمن آنکه نسبت به مسائل مهمی مثل روابط با دیگران بی‌اهمیت می‌شوند و تلاش می‌کنند با ندیدن، از عواقب این آگاهی و کنکاش که می‌تواند منجر به تغییرات بزرگی در زندگی‌شان شوند، پرهیز کنند.
این روانشناس بالینی با اشاره به چگونگی مدیریت ثبات‌گرایی، گفت: بانوان میانسال باید درک کنند که در آستانه پیری هستند و آنچه امروز دلشان را به آن خوش کرده‌اند، مثل اینکه فرزندانشان اطرافشان هستند و باعث سرگرمی‌ آنها می‌شوند، زودگذر خواهد بود، بنابراین اگر تغییری مناسب در شیوه و سبک زندگی خود ایجاد نکنند و به دنبال علایق واقعی خود نروند، به زودی با رسیدن به دوران پیری و تنهایی حسرت‌هایی بزرگ برای‌شان باقی خواهد ماند.
وی ادامه داد: بانوان میانسال باید به یاد داشته باشند که هیچ وقت دیر نیست و همیشه می‌توان از فرصت‌ها برای ساختن یک زندگی خوب استفاده کرد گه‌گاه شاهد هستیم افراد پیر در سنین 70 یا بالاتر به سراغ یادگیری یک زبان، رفتن به مسافرت‌های دور دنیا و ...
می‌افتند، این موضوع نشان می‌دهد که ماهی را باید هر زمان که می‌توانی از آب بگیری.
چراکه انسان عاقل به بهای از دست رفتن برخی سال‌های قبلی، سال‌های آینده را نیز از دست نمی‌دهد.
عزیزی افزود: ثبات گرایی به شکل عادت‌گرایی در دوره میانسالی بروز می‌کند و این می‌تواند در بر دارنده یک خبر خوب باشد، اگر فرد مسیر درستی برای زندگی خود انتخاب کند و به سراغ علایق خود برود، کارهای جدید نیز در صورت تکرار شدن تبدیل به عادتی ذهنی می‌شوند و پاسخ‌گوی ثبات‌گرایی‌ خواهند بود.
انتهای پیام