چگونگی تغذیه قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، در این فیلم می توانید با نکات و چگونگی تغذیه قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا برای کاهش عوارض احتمالی آن آشنا شوید.
نکاتی مانند:
-شب قبل از واکسیناسیون خواب کافی داشته باشید.
-حتماقبل از تزریق واکسن صبحانه کامل میل شود.
-پس از دریافت واکسن مصرف غذاهای آماده و فناوری شده را به حداقل برسانید.
-از منابع غنی ویتامین C و میوه های تابستانی با رنگ های مختلف استفاده کنید.
-قبل و بعد واکسیناسیون حتما آب کافی مصرف کنید.
-مصرف غذاهای ضدالتهاب و سرشار از پروتئین را در برنامه غذایی خود قرار دهید.
انتهای پیام/