اگر "استرس کووید" دارید، بخوانید

ایسنا/خوزستان دانشیار گروه آموزش و بهداشت و ارتقای سلامت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز، راه‌کارهایی برای رهایی از استرس بیماری کووید – ۱۹ ارائه داد.
به گزارش ایسنا، دکتر مرضیه عربان دانشیار گروه آموزش و بهداشت و ارتقای سلامت دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز، با اشاره به راه‌کارهایی برای رهایی از استرس بیماری کرونا توصیه کرد:
"- فقط به دنبال اخبار بیماری نباشید.
اخبار دیگر موضوعات، هنرها، فیلم و موسیقی را دنبال کنید.
- رفتارهای وسواسی، شک و تردید آلوده شدن را کنار بگذارید (فقط بعد از تماس با سطوح یا وسایل آلوده شست‌وشوی دست را انجام دهید و نه در موارد شک).
- نگرانی‌های کودکان را با حمایت و دلداری به آن‌ها یا بازی کردن رفع نمایید.
- با دقت به سوال‌های کودکان گوش کنید و به آن‌ها پاسخ دهید.
- کرونا در درصد کمی از افراد که عمدتا مشکلات سلامتی یا بیماری زمینه‌ای دارند (دیابت، قلبی عروقی، تنفسی و فشار خون ...) می‌تواند کشنده باشد.
بنابراین بیماری کرونا برای همه کشنده نیست.
- می‌توانید گردشگری مجازی داشته باشید.
مثلا موزه‌های مطرح دنیا، کاخ‌ها، نقاشی‌ها و ...
را اینترنتی ملاحظه بفرمایید.
- اخبار و توصیه‌ها را فقط از سیستم بهداشت و درمان پیگیری کنید."
انتهای پیام