افرادی که بیشتر وقت خود را در شبکه‌های اجتماعی می‌گذرانند، چه خصوصیاتی دارند؟

باشگاه خبرنگاران جوان گزارش می‌دهد؛
به گزارش خبرنگار حوزه دنیای ارتباطات گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، شبکه‌های اجتماعی که این روز‌ها طرفداران زیادی در بین مردم و بخصوص جوانان دارد، ممکن است سبب بروز افسردگی در کسانی شود که بیش از حد از آن‌ها استفاده می‌کنند.
درواقع افراط در استفاده از تکنولوژی جدید سلامت روان را تهدید می‌کند و تاثیرات مخربی بر روح و روان کاربران دارد.
به عنوان مثال تحقیقات اخیر نشان داده‌اند که کسانی که بیشتر وقت‌شان را در اینستاگرام صرف می‌کنند به احتمال بیشتری مبتلا به افسردگی هستند.
بی‌تحرکی معضلی است که همه این روز‌ها با ان درگیر هستیم.
با توجه به تعداد بیماری‌ها و آمار مرگ‌ومیر مرتبط با بی‌تحرکی باید گفت که یکی از پر ضررترین کار‌ها برای سلامت جسمانی است.
اما بدتر از آن، کار‌هایی است که هنگام یک‌جانشینی انجام می‌دهیم؛ تصور کنید که دقایق ارزشمند اوقات فراغت را برای شبکه‌های اجتماعی اختصاص دهیم.
برای برخی افراد، این دقایق به ساعت‌ها تبدیل می‌شوند.
تحقیقات مختلف ثابت کرده‌اند که اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی جزو بدترین عادت‌هایی است که افراد جامعه از لحاظ روانشناسی اجتماعی با آن روبه‌رو می‌شوند.
افسردگی واقعی، سوغات دنیای مجازی
در یکی از مطالعات، نتایج تحقیقات گذشته در زمینه‌ی «مشخصات روان‌شناختی، شخصیتی و استفاده از شبکه‌های اجتماعی» بررسی شد.
محققان به این نتیجه رسیدند که «احتمال واقعی بودن اختلال اعتیاد به فیس بوک» وجود دارد؛ چراکه معیار‌های اعتیاد مثل بی‌توجهی به زندگی شخصی، تمایل ذهنی، فرار از واقعیات، تعدیل و تغییرات خلق‌وخو، تحمل و پنهان کردن رفتار‌های معتادگونه، در افرادی که بیش‌ازاندازه از شبکه‌های اجتماعی استفاده می‌کنند نیز دیده می‌شود.
دانشمندان همچنین متوجه شدند که انگیزه استفاده‌ی مفرط از شبکه‌های اجتماعی بسته به شرایط مختلف، متفاوت است.
افراد درون‌گرا و برون‌گرا به‌دلایل مختلفی از شبکه‌های اجتماعی استفاده می‌کنند.
برخی نیز به‌دلیل خودشیفتگی به این شبکه‌ها گرایش دارند.
تحقیقات دیگرهمچنین تأیید کرده‌اند که افراد به‌نوعی عقب‌نشینی یا کناره‌گیری تمایل پیدا می‌کنند.
مطالعاتی که چند سال قبل در دانشگاه سوانسی انجام شده نشان می‌دهند، نوعی علائم روانی عقب‌نشینی در افرادی که اینترنت را کنار می‌گذارند، دیده می‌شود.
این مورد تنها به شبکه‌های اجتماعی محدود نمی‌شود و تمامی مدل‌های استفاده‌ی مفرط از اینترنت را در بر دارد.
چند ساالی است که اینترنت به جزء لاینفک زندگی ادم‌ها تبدیل شده است و افراد وابستگی زیادی به ان پیدا کرده اند؛ و البته به ابزاری که برای زندگی مدرن این روز‌ها ضرورت دارد.
وبه تبع این وابستگی پیامدی ناخوشایند به نام افسردگی به همراه داشته است.
افسردگی به‌عنوان یک بیماری روانی می‌تواند سلامت و بهداشت روان جوانان یک جامعه را به خطر اندازد و سلامت اجتماع جامعه را کاهش دهد.
همین امر باعث شده است توجه متخصصان و پژوهشگران به این مسیله بیشتر شود و همچنین تحقیقات بسیاری نیز در این زمینه صورت بگیرد.
از طریق رسانه‌هایی مانند فیس بوک، توییتر وهر وبگاه اجتماعی دیگر هزینه‌های بازاریابی تا حد چشمگیری کاهش می‌یابد.
محبوبیت روزافزون سایت‌ها و شبکه‌های اجتماعی توجه بسیاری را به خود جلب کرده است که به عنوان مناسب‌ترین و در دسترس‌ترین وسیله ارتباط مورد استفاده طبقات مختلف اجتماعی است.
تسهیل ارتباط با افراد بدون قید زمان و مکان، حتی با وجود فرسنگ‌ها فاصله و در نظر نگرفتن ناهماهنگی در زمان از طریق این شبکه‌ها بسیار راحت شده است.
شبکه‌های اجتماعی تقریبا تمام موانع ارتباطی را با امکاناتی که ارایه می‌دهند از میان برداشته اند.
یکی از مهم‌ترین تاثیرات مثبت شبکه‌های اجتماعی ایجاد بستری مناسب برای متحد کردن مردم در جهت رسیدن به اهداف مشخص انسان دوستانه و اجتماعی است.
این جنبش‌ها می‌توانند تاثیر شگفت انگیز در جامعه داشته باشند.
از سوی دیگر نمی‌توان تاثیرات منفی رسانه‌ها و شبکه‌های اجتماعی را نادیده گرفت.
علایم اعتیاد اینترنتی
اگر بررسی پیام‌های خود را در یک یا چند پیام رسانی که عضو ان هستید را به تماسی که روی تلفن تان در حال زنگ خوردن است ویا چک کردن صفحه خود را در شبکه‌های اجتماعی به معاشرت با دوستان صمیمی ویا حضور در جمع خویشاوندان خود ترجیح می‌دهید، یا لایک شدن در فیس‌بوک و اینستاگرام برایتان اهمیت زیادی دارد، میزان توئیت شدن مطلبی که روی توئیتر قرار داده اید ذهن شما را به خود درگیرمی کند یا تعداد کسانی که در توئیتر صفحه شما را دنبال می‌کنند به یک مسأله مهم در زنگیتان تبدیل شده است، شما با تاثیرات سوء شبکه‌های اجتماعی در گیر هستید واین می‌تواند نشان از ورود به روند درگیری‌های ذهنی و افسردگی‌های ناشی از حضور در شبکه‌های اجتماعی باشد.
تحقیقات دیگری که در این زمینه صورت گرفته است نشان می‌دهد، زمانی که این‌گونه افراد از اینترنت استفاده نمی‌کنند، نوعی اثرات نا مطلوب روانی را متحمل می‌شوند.
غالبا افرادی که بیش‌ازاندازه به شبکه ها‌ی اجتماعی وابسته هستند، وهنگام کنار گذاشتن آن‌ها نوعی اضطراب را تجربه می‌کنند، اما درحالِ حاضر می‌بینیم که این اثرات روانی همراه با تغییرات واقعی در روان افراد ایجاد می‌شوند.
نمی‌توان با اطمینان این فرضیه را تایید کرد که این اثرات در نتیجه‌ی استفاده از شبکه‌های اجتماعی به وجود می‌ایند یا خیر؛ بااین‌حال شواهد حاکی ازان هست که هستند که این ادعا را قوی‌تر می‌کنند.
بسیاری از پزشکان علائمی همچون اضطراب، افسردگی و برخی اختلالات روانی را در افرادی که زمان زیادی را صرف استفاده از اینترنت و شبکه‌های اجتماعی می‌کنند مشاهده کرده‌اند.
فرد در این حالت ارتباط چهره به چهره را کم کم از دست خواهد داد، به سوی انزوا کشیده خواهد شد، از هم صحبتی با دوستان فراری می‌شود و دچار حالاتی نظیر خجالت، اضطراب و استرس خواهد شد.
در طی پژوهشی مشخص شد، افرادی که شبکه‌های اجتماعی را در هفته ۵۸ بار یا بیشتر چک می‌کنند سه برابر بیشتر از افرادی که در طول هفته تنها ۹ بار شبکه‌های اجتماعی را رصد می‌کنند در خطر ابتلا به افسردگی و حس تنهایی و انزوا قرار دارند.
فاطمه منفرد پویا روانشناس در گفتگو با خبرنگار حوزه دنیای ارتباطات گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار کرد: آسیب‌های روانی در استفاده از شبکه‌های اجتماعی قطعا افرادی که به طور نامناسب از ان استفاده می‌کنند را درگیر خواهد کرد، در واقع استفاده بیش از حد از هر امکانی اسیب رسان خواهد بود.
شبکه ها‌ی اجتماعی نیز از این امر مستثنی نیست.
در این فضا، چون مرز مشخصی بین واقعیت و مجازی نیست، امکان ارایه کردن هرگونه اطلاعات و یا رفتار نادرست بدون نظارت وجود دارد.
وجود تصاویر گوناگون پشت سر هم در فضای مجازی ذهن مخاطب را درگیر می‌کند ونمی تواند ان‌ها را کد گذاری کند.
همچنین باور پذیری نیز به راحتی صورت می‌گیرد.
وی افزود: شخصیت ها‌ی نمایشی در این فضا به راحتی امکان عرضه اندام دارند وافراد ناخوداگاه باورشان می‌کنند.
افرادی که به طرزافراطی در شبکه‌های اجتماعی حضور دارند، در اثر ترشح دوپامین در مغزشان حس سرخوشی به ان‌ها دست می‌دهد که علایم ان شبیه به افرادی است که مواد مخدر استفاده کرده‌اند.
انتهای پیام/
افرادی که بیشتروقتشان را در شبکه‌های اجتماعی می‌گذرانند، چه خصوصیاتی دارند؟