خستگی باعث فعال شدن زودهنگام عضله چهارسر ران میشود
یک دکترای آسیبشناسی و حرکات اصلاحی گفت: خستگی باعث فعال شدن زودهنگام عضله چهارسر ران میشود.
ایسنا/لرستان یک دکترای آسیبشناسی و حرکات اصلاحی گفت: خستگی باعث فعال شدن زودهنگام عضله چهارسر ران میشود.
علیباقر نظریان در گفتوگو با ایسنا، اظهار کرد: حفظ ثبات دینامیک مفصل زانو توسط عضلات نیازمند پیشبینی و واکنش نسبت به بارهای اعمال شده بر مفصل است و هر عاملی که منجر به تأخیر و مهار عملکرد عوامل ثبات دهنده زانو شود، در درجه اول ثبات زانو و در درجه بعدی آسیب ACL را به دنبال خواهد داشت.
وی ادامه داد: با توجه به نقش محافظتی مستقیم و غیرمستقیم عضلات در تأمین ثبات و جلوگیری از آسیب ACL و همچنین از طریق مقاومت در برابر نیروهای اثرگذار بر روی درشتنی، منجر به ایجاد ثبات دینامیک در مفصل زانو شده و انقباض همزمان عضلات در حفظ ثبات مفصل بسیار مؤثر است.
نظریان اضافه کرد: خستگی باعث فعال شدن زودهنگام عضله چهارسر ران و تأخیر در فعال شدن عضلات همسترینگ میشود.
این مدرس دانشگاه خاطرنشان کرد: تأخیر در فراخوانی عضلات همسترینگ باعث جابجایی قدامی درشتنی شده و در نتیجه فرد را در معرض آسیب ACL قرار میدهد.
وی یادآور شد: زمانبندی مناسب در فعال شدن عضلات همسترینگ و هم انقباضی کافی در عضلات فلکسور زانو نیاز است تا اثرات حاصل از انقباض سایر عضلات مانند چهارسر ران را به تعادل برساند و مفصل را در وضعیت فشرده قرار داده و نهایتاً حداکثر گشتاورهای آبداکتوری و اکستنسوری زانو را کنترل کند.
نظریان گفت: تغییر در زمان شروع فعالیت همسترینگ و در نتیجه فعال شدن زودهنگام عضلات چهارسررانی باعث میشود که فلکشن همزمان ران و زانو دچار اختلال شده و بدین ترتیب ران خم شده اما زانو آهستهتر از ران خم شده و درشتنی در معرض جابهجایی قرار میگیرد.
انتهای پیام