توصیه‌هایی کرونایی برای ایجاد ورزشی ایمن در مدارس
بازگشایی مدارس با آغاز ورزش‌های مدارس همراه است، به دلیل انتقال سریع ویروس کرونا برای در امان ماندن دانش آموزان از این ویروس اقدامات مختلفی باید انجام شود.
ایسنا/خراسان رضوی بازگشایی مدارس با آغاز ورزش‌های مدارس همراه است، به دلیل انتقال سریع ویروس کرونا برای در امان ماندن دانش آموزان از این ویروس اقدامات مختلفی باید انجام شود.
به گزارش هلث دی، دکتر ایروین سولاپاس، پزشک مراقبت‌های اولیه پزشکی ورزشی و استادیار خانواده در کالج پزشکی بیلور در هوستون امریکا گفت: "بهترین راه برای جلوگیری از خطر، یادآوری شستن مکرر دست‌ها یا داشتن مواد ضدعفونی‌کننده دست به‌خصوص قبل، در زمان تمرین و بعد از تمرین است.
"
وی گفت: "ایمنی به نوع ورزش بستگی دارد، اما اگر در زمان ورزش سطحی را لمس می‌کنید یا با توپ فوتبال یا بسکتبال کار می‌کنید، فقط به یاد داشته باشید که بعد از اتمام تمرین از ضدعفونی‌کننده دست استفاده و توپ را نیز تمیز کنید.
"
هر زمان که دانش‌آموزان مدرسه تمرین ورزشی یا بازی دارند، باید موارد بهداشت مانند ضدعفونی کردن تجهیزات ورزشی اشتراکی، ضدعفونی کردن تجهیزات مانند توپ‌های ورزشی، کلاه ایمنی یا دستکش را رعایت کنند و شستن مرتب دست‌ها را فراموش نکنند.
وی تاکید کرد: دانش‌آموزانی که احساس بیماری می‌کنند باید در خانه بمانند.
سولاپاس پیشنهاد کرد: دانش‌آموزان یا والدین آنان باید فهرستی از علائم روزانه به‌عنوان مرجع نگهداری کنند.
حفظ فاصله در هنگام تمرین نیز مهم است، حتی اگر یک تمرین به‌طور سنتی در سالن انجام می‌شود، سعی کنید آن را در فضای باز برگزار کنید.
تعداد افراد داخل یا اطراف محل تمرین را محدود کنید.
سولاپاس توصیه کرد: تعداد ورزشکارانی که در زمین هستند را کاهش دهید تا حفظ فاصله اجتماعی آسان‌تر باشد.
او از ورزشکاران می‌خواهد که از ماسک استفاده کنند و هر زمان که ممکن است فاصله دو متر از دیگران را رعایت کنند.
تعداد افراد در سالن بدنسازی یا اتاق وزنه را محدود کنید یا انجام تمرینات اضافی یا تهویه مطبوع سالن را در نظر بگیرید.
از پنجه انداختن، در آغوش گرفتن، مچ انداختن، دست دادن یا تماس‌های مشابه خودداری کنید.
والدین باید در خودرو منتظر دانش آموزان باشند تا بعد از تمرین به خودرو مراجعه کنند.
سولاپاس گفت: "مهم است همه‌کسانی که در تمرینات یا بازی‌ها شرکت می‌کنند به یاد داشته باشند که از ماسک استفاده کنند؛ ما مواردی را مشاهده کرده‌ایم که کودکان نیز مبتلابه کووید-۱۹ شدند.
"
همچنین موارد ابتلا از بزرگسالان نوجوان و بچه‌هایی که ممکن است ناقل بدون علامت باشند، مشاهده‌شده است، بنابراین مراقب باشید.
وی همچنین پیشنهاد کرد که به‌طور مرتب توصیه‌های مقامات محلی بهداشت در مورد اینکه آیا دانش‌آموزان باید به تمرینات ورزشی برگردند یا هر رویداد ورزشی دیگر، بررسی شود.
انتهای پیام
