برای رفع اضطراب چه کنیم؟/ نقد «مبارزه بی‌پایان» در چراغ مطالعه
در نهمین قسمت از برنامه «چراغ مطالعه» کتاب «مبارزه بی‌پایان» نوشته پیمان دوستی نقد و بررسی می‌شود.
به گزارش خبرگزاری مهر، نهمین قسمت از برنامه چراغ مطالعه به گفتگو با پیمان دوستی، نویسنده کتاب «مبارزه بی پایان» اختصاص دارد وی در این برنامه پاسخگوی پرسش‌های کورش علیانی خواهد بود.
کتاب «مبارزه بی پایان»، بر اساس یکی از جدیدترین دیدگاه های روان‌شناسی یعنی «درمان پذیرش و تعهد (ACT)» نوشته شده است، اما با این حال فاقد اصطلاحات تخصصی است و ساده نوشته شده است.
این کتاب برای روان درمان گران و یا افرادی که می‌خواهند از آن به عنوان کتاب خودیار استفاده کنند، نوشته شده است.
پیمان دوستی، نویسنده کتاب در هر فصل برای رفع اضطراب تمرین‌هایی عملی را پیشنهاد می‌دهد.
وی معتقد است این کتاب به جای تمرکز بر حذف احساس اضطراب، به تمرکز بر چگونگی غنی شدن زندگی کمک می‌کند.
نهمین قسمت از برنامه چراغ مطالعه روز شنبه اول شهریور ماه ساعت ۲۱ از شبکه چهار پخش می شود.
بازپخش این برنامه یکشنبه ۲ شهریور ساعت ۱۷ و جمعه ۷ شهریور ساعت ۹ صبح خواهد بود.
