خواب‌آلودگی و کاهش تعامل اجتماعی
گروهی از محققان موسسه کارولینسکا و دانشگاه استکهلم در سوئد، ارتباط بین میزان خواب‌آلودگی افراد و میزان تعامل با دیگران را یافتند.
ایسنا/خراسان رضوی گروهی از محققان موسسه کارولینسکا و دانشگاه استکهلم در سوئد، ارتباط بین میزان خواب‌آلودگی افراد و میزان تعامل با دیگران را یافتند.
به نقل از مدیکال اکسپرس، شواهد حاکی از آن است که افراد در زمان خستگی یا خواب‌آلودگی، تمایل کمتری به فعالیت‌های اجتماعی و موارد دیگر از این نوع دارند.
نتایج تحقیقات قبلی نشان داده است که کمبود خواب، می‌تواند منجر به مشکلات شناختی، کاهش انگیزه و تغییرات رفتاری شود.
محققان در بررسی جدید دریافتند که بین خواب‌آلودگی و تعامل اجتماعی ارتباطی فراتر از یافته‌های گذشته است.
در این آزمایش، ۶۴۱ بزرگسال شاغل سوئدی درباره الگوهای خواب‌آلودگی و فعالیت‌های اجتماعی در یک دوره سه هفته موردبررسی قرار گرفتند.
البته محققان اظهار کردند که در اطلاعات گذشته، ارتباطی ناشناخته بین خواب‌آلودگی و معاشرت افراد مشاهده‌شده است.
برای مثال، محققان دریافتند که خواب‌آلودگی و معاشرت تحت تاثیر زمان روز است.
نتایج نشان داد که فعالیت اجتماعی بیشتر در ساعات انتهایی صبح یا ساعات اولیه عصر باعث خواب‌آلودگی افراد خواهد شد.
آنان همچنین دریافتند که معاشرت در بعدازظهر باعث می‌شود افراد کمتر به خواب طولانی بروند و معاشرت طولانی در شب باعث کاهش خواب شبانه خواهد شد.
تعامل اجتماعی افراد در زمان خواب‌آلودگی تا ۷۰ درصد کاهش می‌یابد.
محققان افزودند: این یافته‌ها می‌تواند نشان دهد که خواب‌آلودگی منجر به کاهش تمایل افراد به تعامل اجتماعی می‌شود و این زمان بعد از کار یا آخر هفته‌ها بیشتر است و می‌تواند افزایش تنهایی افراد در طول چند دهه گذشته در کشور سوئد که به‌طور گسترده گزارش شده را بیان کند.
این بررسی در مجموعه مقالات آکادمی ملی علوم ارائه‌شده است.
انتهای پیام