۱۰ نوشیدنی تقویت کننده برای وقتی که بیمار هستید
باشگاه خبرنگاران
|
یادداشت
|
دوشنبه، 24 دی 1397 - 11:25
سیستم ایمنی بدن نیاز به دوز سالم ویتامین و مواد معدنی برای حفظ انرژی خود دارد.
خلاصه خبر
سیب، هویج و پرتقال
ویتامین های آ، B-6 و C
پرتقال و گریپ فروت
نوشیدنی گریپ فروت پرتقال
ویتامین های آ، B-6 و C
آب گوجه فرنگی خانگی
بهترین راه برای اطمینان از اینکه آب گوجه فرنگی شما تازه و بدون ترکیبات اضافه است، آن است که آن را خودتان درست کنید.
گوجه فرنگی غنی از فولات است که به کاهش خطر ابتلا به عفونت کمک می کند.
ویتامین های A و C
اهن
فولات
کلم، گوجه فرنگی و کرفس
تقویت دستگاه ایمنی بدن کلم، گوجه فرنگی و کرفس
ویتامین A و C
اهن
چغندر، هویج، زنجبیل و زردچوبه
معجون تقویت کننده سیستم ایمنی بدن چغندر، هویج، زنجبیل و زردچوبه
ویتامین A، C و E
اهن
توت فرنگی و انبه
تقویت بدن با آب توت فرنگی و انبه
آب توت فرنگی و انبه راهی سالم برای ارضای هوس شما برای یک صبحانه بی انتها است.
ویتامین E انبه مزایای آنتی اکسیدانی اضافی برای افزایش سیستم ایمنی بدن، به خصوص در افراد مسن تر فراهم می آورد.
ویتامین A، C و E
اهن
فولات
هندوانه
اسموتی هندوانه برای تقویت سیستم ایمنی بدن
نه تنها هندوانه به سیستم ایمنی شما کمک می کند بلکه می تواند به تسکین درد عضلانی نیز کمک کند.
شما همچنین می توانید آب هندوانه را با آب سیب و یا پرتقال ترکیب کنید.
چرا که این میوه ها ویتامین A هندوانه را ندارند.
ویتامین A و C
توت فرنگی، کیوی و نعناع
نوشیدنی مخصوص افزایش قدرت دستگاه ایمنی بدن,توت فرنگی، کیوی و نعناع
توت فرنگی و کیوی یکی دیگر از گزینه های سالم نوشیدنی های سرشار از ویتامین C هستند.
ویتامین A، C و B-6
فولات
ویتامین A ، C و B-6
اسفناج، کاهو و کلم بروکلی
ویتامین A ، C و B-6
اهن
ویتامین های آ، B-6 و C
پرتقال و گریپ فروت
نوشیدنی گریپ فروت پرتقال
ویتامین های آ، B-6 و C
آب گوجه فرنگی خانگی
بهترین راه برای اطمینان از اینکه آب گوجه فرنگی شما تازه و بدون ترکیبات اضافه است، آن است که آن را خودتان درست کنید.
گوجه فرنگی غنی از فولات است که به کاهش خطر ابتلا به عفونت کمک می کند.
ویتامین های A و C
اهن
فولات
کلم، گوجه فرنگی و کرفس
تقویت دستگاه ایمنی بدن کلم، گوجه فرنگی و کرفس
ویتامین A و C
اهن
چغندر، هویج، زنجبیل و زردچوبه
معجون تقویت کننده سیستم ایمنی بدن چغندر، هویج، زنجبیل و زردچوبه
ویتامین A، C و E
اهن
توت فرنگی و انبه
تقویت بدن با آب توت فرنگی و انبه
آب توت فرنگی و انبه راهی سالم برای ارضای هوس شما برای یک صبحانه بی انتها است.
ویتامین E انبه مزایای آنتی اکسیدانی اضافی برای افزایش سیستم ایمنی بدن، به خصوص در افراد مسن تر فراهم می آورد.
ویتامین A، C و E
اهن
فولات
هندوانه
اسموتی هندوانه برای تقویت سیستم ایمنی بدن
نه تنها هندوانه به سیستم ایمنی شما کمک می کند بلکه می تواند به تسکین درد عضلانی نیز کمک کند.
شما همچنین می توانید آب هندوانه را با آب سیب و یا پرتقال ترکیب کنید.
چرا که این میوه ها ویتامین A هندوانه را ندارند.
ویتامین A و C
توت فرنگی، کیوی و نعناع
نوشیدنی مخصوص افزایش قدرت دستگاه ایمنی بدن,توت فرنگی، کیوی و نعناع
توت فرنگی و کیوی یکی دیگر از گزینه های سالم نوشیدنی های سرشار از ویتامین C هستند.
ویتامین A، C و B-6
فولات
ویتامین A ، C و B-6
اسفناج، کاهو و کلم بروکلی
ویتامین A ، C و B-6
اهن